Zutaten und Methoden für Brei aus roten Datteln, Wolfsbeeren und Yamswurzeln

Brei aus roten Datteln, Wolfsbeeren und Yamswurzeln ist eine Art therapeutischer Brei mit hervorragender Wirkung auf die Gesundheit. Dieser Brei kann nicht nur Qi und Blut wieder auffüllen, sondern auch die Nieren nähren und die Lungen befeuchten und Anämie vorbeugen. Aber wie soll dieser Jujube-, Wolfsbeeren- und Yamsbrei zubereitet werden? Keine Sorge, ich werde die Zutaten und Methoden zur Herstellung von Jujube-, Wolfsbeeren- und Yamsbrei im Folgenden ausführlich aufschreiben. Freunde, die diese Art von Brei mögen, können lernen, ihn selbst zuzubereiten.

Zutaten und Methoden für Brei aus roten Datteln, Wolfsbeeren und Yamswurzeln

Zutaten für Jujube-, Wolfsbeeren- und Yamsbrei

Wenn Sie Brei aus Jujube, Wolfsbeere und Yamswurzel kochen, müssen Sie Reis, Klebreis, Jujube, Yamswurzel und andere Zutaten vorbereiten. Die Menge kann nach Bedarf zubereitet werden. Bereiten Sie außerdem eine angemessene Menge Wolfsbeere und eine kleine Menge Kandiszucker vor.

Die spezielle Methode zur Herstellung von Brei aus roten Datteln, Wolfsbeeren und Yams

1. Reis und Klebreis waschen und anschließend etwa 20 Minuten in klarem Wasser einweichen.

2. Gießen Sie sauberes Wasser in den Topf, schalten Sie die Hitze ein und bringen Sie es zum Kochen. Geben Sie dann den eingeweichten Reis und den Klebreis in das Wasser und kochen Sie alles weiter, bis der Reis und der Klebreis aufquellen.

3. Während Sie Reis und Klebreis kochen, schälen Sie die Yamswurzel, waschen Sie sie und schneiden Sie sie in Stücke. Waschen Sie die Jujuben und legen Sie sie in sauberes Wasser. Lassen Sie die Wolfsbeeren ebenfalls eine Weile in warmem Wasser einweichen.

4. Nachdem der Reis im Topf aufgequollen ist, können Sie die Yamswurzel in den Topf geben und kochen. Nach mehr als zehn Minuten ist die Yamswurzel gar. Geben Sie nun die Jujube in den Topf und kochen Sie sie.

5. Nachdem Sie die Jujube etwa fünfzehn Minuten gekocht haben, können Sie die Wolfsbeeren und den Kandiszucker in den Topf geben. Nachdem Sie die Wolfsbeeren und den Kandiszucker hinzugefügt haben, kochen Sie den Brei noch etwa fünf Minuten und er ist fertig.

6. Den gekochten Brei mit einem Löffel gleichmäßig umrühren, den Topf abdecken und eine Weile köcheln lassen, dann kannst du ihn herausnehmen, in eine Schüssel geben und essen.