Die Methode und Wirksamkeit von Yamsbrei

Viele Menschen essen Yamsbrei im Alltag und wissen, dass Yamsbrei ein Brei mit hervorragenden gesundheitlichen Vorteilen ist. Aber kennen Sie die Zubereitungsart und Wirkung von Yamsbrei? Tatsächlich gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, Yamsbrei zuzubereiten, und die Wirkungen des mit unterschiedlichen Methoden zubereiteten Yamsbreis sind ebenfalls unterschiedlich. Wenn Sie die Zubereitungsart und Wirkung von Yamsbrei im Detail erfahren möchten, können Sie die professionelle Einführung des Herausgebers lesen.

Die Methode und Wirksamkeit von Yamsbrei

1. Die Zubereitung und Wirksamkeit von Yams-, Kastanien- und Lotus-Jujube-Brei

Yams-, Kastanien-, Lotus- und Jujube-Brei wird aus 100 Gramm Yams, 50 Gramm Kastanien, 50 Gramm Lotussamen, 50 Gramm Jujube und 100 Gramm Reis hergestellt. Alle Zutaten müssen vor dem Kochen gereinigt und mit dem Reis gekocht werden. Es kann nach dem Kochen gegessen werden. Es kann eine wichtige Rolle bei der Ernährung der Nieren und der Milz spielen. Es ist besonders für Frauen geeignet, die nach der Geburt unter Rückenschmerzen leiden.

2. Die Methode und Wirksamkeit von Yams- und Hammelbrei

Yams- und Hammelbrei ist auch eine Art gesunder Brei. Dafür werden 50 Gramm Yams, 100 Gramm mageres Hammelfleisch und 100 Gramm Reis benötigt. Bei der Zubereitung können Sie das magere Hammelfleisch und die rohe Yams zusammen kochen. Wenn sie weich sind, fügen Sie den gewaschenen Reis hinzu und kochen Sie sie zu Brei. Wenn der Brei weich und klebrig ist, können Sie die Hitze ausschalten, ihn abkühlen lassen, herausnehmen und essen. Diese Art von Yams- und Hammelbrei hat die wichtige Wirkung, Qi zu beleben und Mangelerscheinungen auszugleichen, und er hat eine gute Wirkung bei der Linderung von Bauchschmerzen bei Frauen.

3. Zubereitung und Wirksamkeit von Linsen-Yam-Brei

Linsen- und Yamsbrei ist ein üblicher Brei unter den Yamsbreien. Dieser Brei kann Qi und Yin nähren, Milz und Nieren nähren und hat eine gute therapeutische Wirkung auf abnormalen Leukorrhoe bei Frauen. Zum Kochen werden 100 Gramm Yams, 50 Gramm weiße Linsen, 100 Gramm Klebreis und 20 Gramm Kandiszucker benötigt. Die Yamsschale würfeln, die weißen Linsen waschen und zusammen mit dem Klebreis in den Topf geben und kochen. Nach dem Kochen Kandiszucker dazugeben.