Die Wirksamkeit und Methode von Gerstenhirsebrei

Haben Sie schon einmal Gersten-Hirse-Brei gegessen? Es handelt sich um eine Art Brei, dessen Hauptzutaten Coix-Samen und Hirse sind. Er hat einen aromatischen Geschmack und ist reich an Nährstoffen. Viele Menschen in der heutigen Gesellschaft können jedoch nicht gut kochen und wissen nicht, wie man diesen Brei zubereitet. Eigentlich ist es nicht schwer, Gersten-Hirse-Brei zuzubereiten. Freunde, die ihn gerne trinken, können von mir lernen. Gleichzeitig erkläre ich Ihnen auch die Wirkung von Gersten-Hirse-Brei.

Die Wirksamkeit und Methode von Gerstenhirsebrei

Die Wirksamkeit von Gersten-Hirse-Brei

Gerstenhirsebrei kann den Geist beruhigen und Qi auffüllen, außerdem kann er entgiften und Feuer reduzieren. Er ist für Diabetiker geeignet. Darüber hinaus kann Gerstenhirsebrei den Körper auffüllen, die Symptome körperlicher Schwäche lindern und auch eine Rolle bei der Stärkung von Milz und Magen spielen. Hiobstränen und Hirse sind ein ideales Paar. Wenn man sie zusammen zu Brei für den menschlichen Verzehr kocht, kann dies die menschliche Bauchspeicheldrüsenfunktion effektiv wiederherstellen und das Auftreten von Diabetes verhindern.

Wie man Gersten-Hirse-Brei macht

1. Zutaten: Zum Kochen von Gersten-Hirse-Brei benötigen Sie 150 Gramm Gerste und 150 Gramm Hirse, sowie eine kleine Menge basischer Nudeln und eine entsprechende Menge roter Datteln.

2. Geben Sie eine angemessene Menge sauberes Wasser in den Topf, waschen Sie die Coix-Samen mit sauberem Wasser und geben Sie sie in den Topf, decken Sie den Topf ab und lassen Sie sie 20 Minuten kochen. Waschen Sie zu diesem Zeitpunkt die Hirse und geben Sie sie direkt in den Topf. Geben Sie gleichzeitig die roten Datteln hinein.

3. Geben Sie die vorbereiteten alkalischen Nudeln in den Topf, bringen Sie sie zum Kochen, reduzieren Sie anschließend die Hitze und lassen Sie alles etwa eine halbe Stunde lang kochen, bis der Gersten-Hirse-Brei im Topf gar ist. Sie können beim Kochen auch auf die Zugabe von basischen Nudeln verzichten, allerdings dauert das Garen der Gerste dann länger, da sie sonst schwer zuzubereiten ist.