Die Praxis und Wirksamkeit von Koriander-Rindfleischbrei

Haben Sie schon einmal Rinderbrei mit Koriander gegessen? Vielleicht sagen einige Freunde, dass sie es gegessen, aber nie gekocht haben. Koriander-Rindfleischbrei ist ein Brei mit hervorragenden gesundheitlichen Vorteilen. Sie können in Ihrem täglichen Leben mehr davon essen. Wenn Sie es nicht verstehen oder nicht zubereiten können, macht das nichts, denn der Herausgeber wird in Kürze die Zubereitungsmethode und die Vorteile von Koriander-Rindfleischbrei erläutern, und Sie werden es auf einen Blick verstehen.

Wie man Koriander-Rindfleischbrei macht

Zutaten für Koriander-Rindfleischbrei

Die Zutaten für Koriander-Rindfleischbrei erfordern 150 Gramm zartes Rindfleisch, 50 Gramm weißen Reis und ein Stück Orangenschale, außerdem zwei Koriander, einen halben Teelöffel Kochwein, 20 Gramm Sojasauce, 15 Gramm Stärke, eine entsprechende Menge Wasser und eine entsprechende Menge Salz und Pfeffer.

Schritte zum Kochen von Koriander-Rindfleischbrei

1. Den weißen Reis waschen, eine halbe Stunde in klarem Wasser einweichen, dann in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen bei niedriger Hitze köcheln lassen.

2. Das Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden und mit verschiedenen Gewürzen marinieren. Die Orangenschale in dünne Streifen schneiden. Wenn der Reis im Topf weich ist, diesen zusammen mit den Rindfleischscheiben in den Topf geben und kochen.

3. Den Koriander waschen, hacken und beiseite stellen. Nachdem das Rindfleisch im Topf gekocht ist, Salz, Pfeffer und andere Gewürze hinzufügen, gut vermischen, den gehackten Koriander hinzufügen, dann die Hitze abstellen und zum Essen herausnehmen.

Die Vorteile von Koriander-Rindfleischbrei

Der größte Vorteil von Rinderbrei mit Koriander besteht darin, dass er dem menschlichen Körper eine Vielzahl von Nährstoffen liefert. Rindfleisch ist ein fettarmes, energiereiches Spezialnahrungsmittel. Nach dem Kochen mit weißem Reis und Koriander fördert es die Aufnahme der Nährstoffe durch den menschlichen Körper. Darüber hinaus ist der Gehalt an Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren in diesem Brei sehr hoch. Menschen essen ihn oft, um ihren Körper zu stärken.