Die Wirksamkeit und Methode von Pilz- und Mehrkornbrei

Ich frage mich, wie viel Sie über das allgemeine Wissen zu schwarzem Pilz und Mehrkornbrei wissen? Lassen Sie mich Ihnen diesen Brei ausführlich vorstellen.

Zutaten für Pilz- und Getreidebrei

5g schwarzer Pilz, 30g Weißdorn, 50g Reis

Wie man schwarzen Pilz- und Mehrkornbrei macht

1. Pilze einweichen, waschen und in Stücke schneiden.

2. Den Reis waschen und beiseite legen.

3. Den Weißdorn waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Würfel schneiden.

4. 600 ml Wasser in den Topf geben, die zerkleinerten Pilze hineingeben und bei mittlerer Hitze kochen.

5. Wenn das Wasser kocht, geben Sie den gewaschenen Reis hinein.

6. Nach dem Aufkochen 20 Minuten köcheln lassen und den gehackten Weißdorn hineingeben.

7. 10 Minuten lang ständig mit einem Löffel umrühren, damit der Brei schneller eindickt.

8. In einer Schüssel servieren und genießen.

Pilz: Mais ist unter den Grobkörnern ein hervorragendes Gesundheitsprodukt und hat große Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Vitamin B6, Niacin und andere Inhaltsstoffe von Mais haben die Eigenschaft, die Magen-Darm-Motilität anzuregen und die Stuhlausscheidung zu beschleunigen, wodurch Verstopfung, Enteritis, Darmkrebs usw. vorgebeugt und behandelt werden können. Mais ist reich an Vitamin C und anderen Substanzen, die ein langes Leben und Schönheit fördern.

Hirse: Es ist sehr wirksam bei der Ernährung von Milz und Magen, reguliert Kälte, nährt Yin und Blut und beugt Verdauungsstörungen und Wunden in den Mundwinkeln vor. Anti-Aging und Behandlung von Schlaflosigkeit: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Hirse von Natur aus leicht kühl ist, süß schmeckt und die Milz stärkt, den Magen harmonisiert und den Schlaf fördert. Darüber hinaus ist Hirse reich an Stärke, die nach dem Essen ein Wärme- und Sättigungsgefühl hervorrufen kann und die Ausschüttung von Östrogen in der Bauchspeicheldrüse fördert, wodurch die Menge an Tryptophan, die ins Gehirn gelangt, erhöht wird.