Porridge aus roten Datteln, Longan und Hiobstränen

Ich glaube, Sie haben selten von Brei aus roten Datteln, Longan und Coix-Samen gehört. Lassen Sie mich Ihnen einige detaillierte Informationen zu diesem Brei geben. Ich hoffe, er gefällt Ihnen.

Porridge aus roten Datteln, Longan und Hiobstränen

Material

Eine halbe Dose Klebreis, 4–5 rote Datteln, 5–6 Longan-Früchte, 1 Prise Hiobstränen, 1 Prise Süßkartoffelsamen und 6–10 Lotussamen.

So bereiten Sie Brei aus roten Datteln, Longan und Coix-Samen zu

1. Lotussamen über Nacht einweichen, rote Datteln waschen und entkernen, Klebreis, Hiobstränen und Süßkartoffelsamen waschen;

2. Alle Zutaten aus Schritt (1) in den Reiskocher geben und auf der Reiseinstellung kochen, bis der Reis und die anderen Zutaten weich sind. Dann auf die Breieinstellung umschalten und kochen, bis die Breizutaten vollständig gekocht sind und der Brei eine weiche Konsistenz hat.

3. Braunen Zucker oder Puderzucker dazugeben, die Zuckermenge nach Bedarf anpassen, dann aufkochen.

Analyse des Nährwerts von Brei aus roten Datteln, Longan und Coix-Samen

Rote Datteln sind süß und von Natur aus neutral. Sie wirken nährend auf Milz und Magen, nähren das Blut und beruhigen den Geist. Es eignet sich für Symptome wie Milz- und Magenschwäche, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und weichen Stuhl, Blutmangel, fahle Haut und dünne Muskeln sowie geistige Unruhe. Darüber hinaus können rote Datteln auch bei allergischer Purpura, chronischer Hepatitis, Hypercholesterinämie, Leukozytopenie und anderen Krankheiten eingesetzt werden. Die Funktionen der schwarzen Datteln ähneln denen der roten Datteln und man geht allgemein davon aus, dass ihre nährende Wirkung stärker ist.

Jujuben sind süß und können die Feuchtigkeit erhöhen. Bei unsachgemäßem Verzehr können sie Blähungen und Appetitlosigkeit verursachen. Daher sollten Personen mit übermäßiger Feuchtigkeit, fettigem Zungenbelag und Blähungen den Verzehr vermeiden. Personen mit Karies und Schmerzen sollten sie ebenfalls nicht essen. Darüber hinaus wirkt dieser Brei antiallergisch, hemmt das zentrale Nervensystem, schützt die Leber, senkt den Serumcholesterinspiegel, erhöht den Gesamtprotein- und Albuminspiegel im Serum, fördert den Stoffwechsel der weißen Blutkörperchen und hemmt die Ausbreitung von Krebszellen. Der regelmäßige Verzehr von Datteln kann die Immunfunktion einer Person verbessern und hat die Wirkung, Krankheiten vorzubeugen, der Alterung entgegenzuwirken, die Schönheit zu bewahren und das Leben zu verlängern. Wie das Sprichwort sagt: „Iss drei Datteln am Tag und du wirst nie alt aussehen.“ Da ist etwas Wahres dran.