Apfel-Diät

Ich glaube, jeder hat ein gewisses Verständnis für die Apfel-Gewichtsverlustmethode. Lassen Sie mich sie Ihnen nun vorstellen.

Ein Apfel am Tag erspart Ihnen den Arztbesuch

Dieses britische Sprichwort ist bekannt, aber die Verwendung von Äpfeln zum Abnehmen ist in Japan populär geworden. Dies ist die „Drei-Tage-Apfel-Diät“, die derzeit in Japan beliebt ist: Sie müssen nicht hungern, keine Medikamente einnehmen, kein Geld ausgeben, essen Sie einfach drei Tage lang Äpfel, bis Sie satt sind, und Sie können 3 bis 5 Kilogramm abnehmen.

5 Gründe, warum Äpfel beim Abnehmen helfen können

① Verminderte Nahrungsaufnahme

, damit der Magen und die anderen Verdauungsorgane sich ausruhen können. Während einer Diät kann sich das Verdauungssystem ausruhen, seine ursprüngliche Funktion wiederherstellen und normal arbeiten, indem man weniger isst oder regelmäßig abnimmt.

, Abgase aus dem Körper ausscheiden und das Blut reinigen. Es kann Blutstauungen (altes und schmutziges Blut), Stuhlansammlungen (alte Fäkalien) und Wassergifte (die Ursache von Ödemen) aus dem Körper beseitigen und so den Körper gesünder machen1.

So nehmen Sie mit Äpfeln ab

③Rote Äpfel sind am besten

. Grüne Äpfel sind ziemlich sauer und können Magen und Darm reizen.

. Wenn Sie wirklich dick sind, ist es unmöglich, durch eine Apfeldiät wieder in Form zu kommen. Am besten machen Sie das alle ein bis zwei Monate, bis Sie Ihr Idealgewicht erreicht haben. Wenn Sie die dreitägige Apfeldiät nicht umsetzen können, können Sie auch mit ein oder zwei Tagen beginnen.