Die Wirkung von Lotussamen, Lilie und rotem Bohnenbrei

Wie gut kennen Sie die Wirkung von Lotossamen-, Lilien- und Rotbohnenbrei? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Nährwert von Lotossamen-, Lilien- und roten Bohnenbrei

Der Herbst ist trocken und kann leicht die Lunge schädigen. In der traditionellen chinesischen Medizin gelangt die Farbe Weiß in die Lunge. Daher sollten Sie im Herbst mehr weiße Lebensmittel wie Lilien, Lotussamen, Lotuswurzeln, Birnen usw. essen, um Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten. Dieser Brei aus Lotussamen, Lilien und roten Bohnen eignet sich sehr gut zum Verzehr im Herbst.

Rote Bohnen klären den Geist und beruhigen die Nerven, stärken die Milz und sind gut für die Nieren. Rote Bohnen sind reich an Eisen und wirken blutnährend. Die Zugabe von Lotussamen und Lilien kann die Essenz weiter festigen und Qi auffüllen, Blutungen stoppen, Sehnen und Knochen stärken usw. Sie können trockene Lungen und trockenen Husten behandeln, die Vitalität der inneren Organe steigern und die körperliche Kraft verbessern.

Rohstoff:

Rote Bohnen, Lotussamen, Lilien, Reis, Kandiszucker

Methode 1:

1. Lotussamen, Lilien und rote Bohnen mit Wasser waschen und eine halbe Stunde einweichen; Reis mit Wasser waschen und beiseite stellen.

2. Die entsprechende Menge Wasser in den Schmortopf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen; Lotussamen, Lilien und rote Bohnen in den Topf geben.

3. Bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen lassen, Reis hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen lassen.

4. Kandiszucker in den Topf geben und den Brei mit einem Löffel umrühren, bis er eindickt.

Die Gewichtsverlustwirkung von Lotussamen-, Lilien- und rotem Bohnenbrei

Methode und Wirksamkeit von Brei aus Lotussamen, Lilien und roten Bohnen beim Fettabbau und Abnehmen. Rote Bohnen sind eine Art Hülsenfruchtrezept, das wir in unserem Leben oft essen. Für viele Menschen gibt es viele Möglichkeiten, rote Bohnen zu essen. Heute stellt Ihnen der Herausgeber vor, wie man rote Bohnen isst. Es enthält nicht nur Informationen zum Abnehmen und macht die Haut zart und weiß, sondern ist auch bei jungen Frauen beliebt. Werfen wir einen Blick auf die Einführung des Herausgebers.

Rohstoff:

30 Gramm rote Bohnen, 20 Gramm Lotussamen, 10 Gramm Lilien und 20 Gramm Reis.

Würze:

Angemessene Menge Kandiszucker.

Methode 2:

1. Lotussamen, Lilien und rote Bohnen mit Wasser waschen und eine halbe Stunde einweichen lassen.

2. Den Reis mit Wasser waschen und beiseite legen.

3. Die entsprechende Menge Wasser zum Schmortopf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

4. Geben Sie Lotussamen, Lilien und rote Bohnen in den Topf.

5. Bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen lassen.

6. Reis hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen.

7. Kandiszucker in den Topf geben.

8. Rühren Sie den Brei mit einem Löffel um, bis er dick wird.

Methode und Wirksamkeit von Lotussamen-, Lilien- und rotem Bohnenbrei beim Fettverbrennen und Abnehmen. Haben Sie die vom Herausgeber oben vorgestellte Methode gelernt? Ist sie nicht ganz einfach? Achten Sie weiterhin auf die Aktualisierungen dieser Site und teilen Sie weitere Möglichkeiten, rote Bohnen zu essen, mit allen.