Wirkungen von Yams-, Gersten- und rotem Bohnenbrei

Ist jedem die Wirkung von Brei aus Yamswurzeln, Gerste und roten Bohnen bekannt? Lassen Sie mich Ihnen dieses Problem im Folgenden ausführlich vorstellen.

Kalorien pro Portion

1398,00 kcal

Kalium Phosphor Kohlenhydrate Magnesium Calcium Carotin Eiweiß Reich an Nährstoffen:

Gründe, Yams-, Gersten- und rote Bohnenbrei zu trinken

Seine Wirkungen sind ungefähr dieselben wie die der Yamswurzel. Beide können die Lunge nähren und Qi auffüllen, die Milz stärken und Mangelerscheinungen ausgleichen, die Nieren stärken und die Essenz fördern, das Herz stärken und den Geist beruhigen, den Willen stärken und die Intelligenz erhöhen, das Blut nähren, Husten und Asthma lindern, den Körper entspannen und das Leben verlängern. Rolle. Die Wirkung ist die gleiche, aber der Preis beträgt nur mehr als ein Drittel des Yamses.

Es gibt noch einen weiteren Grund, Yamswurzeln oder Bohnen zu essen: Yamswurzeln sind eine natürliche Delikatesse zum Abnehmen. Es enthält genügend Ballaststoffe, um nach dem Verzehr ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und so den Essdrang zu kontrollieren. Zweitens ist die Yamswurzel selbst ein nährstoffreiches und kalorienarmes Nahrungsmittel, sodass Sie mehr davon essen können, ohne Angst vor einer Gewichtszunahme haben zu müssen. Schönheiten, die Angst vor einer Gewichtszunahme haben, können ab sofort unbesorgt essen. Wirkung:

Wie man Brei aus Yamswurzeln, Bohnen, Gerste und roten Bohnen zubereitet

1. Coix-Samen und rote Bohnen waschen und über Nacht in warmem Wasser einweichen. 2. Die Yamsbohnen heraussuchen (unbedingt die schlechten entfernen), sauber waschen und den Duftreis waschen. 3. Ausreichend Wasser in einen sauberen Topf geben, Coix-Samen und rote Bohnen hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen, dann den Duftreis hinzufügen und etwa eine halbe Stunde kochen lassen, bis er gar ist. 4. Mit Kandiszucker abschmecken und kochen, bis die Masse dickflüssig ist.