Wie man Brei aus roten Bohnen und Äpfeln macht

Wie gut kennen Sie das Rezept für Brei aus roten Bohnen und Äpfeln? Wenn Sie etwas nicht verstehen, lesen Sie bitte den unten vom Herausgeber vorbereiteten Inhalt.

Porridge mit roten Bohnen und Äpfeln

Rote-Bohnen-Apfel-Brei ist ein Brei, der Hitze abbaut, entgiftet, die Milz stärkt und dem Magen guttut. Er hat einen süßen und milden Geschmack. Er hat die Wirkung, dass er die Flüssigkeitszufuhr fördert und den Durst löscht, die Lunge befeuchtet und Unruhe lindert, die Milz stärkt und dem Magen guttut, das Herz nährt und das Qi belebt, den Darm befeuchtet, Durchfall stoppt, Hitze lindert und nüchtern macht. Rote-Bohnen-Apfel-Brei enthält mehr Ballaststoffe und ist reich an Folsäure. Er befeuchtet den Darm und fördert die Darmtätigkeit, senkt den Blutdruck, senkt die Blutfette, reguliert den Blutzucker, entgiftet und bekämpft Krebs, beugt Steinen vor und hilft beim Bodybuilding und Abnehmen. So wird Rote-Bohnen-Apfel-Brei zubereitet:

Zutaten für Rote-Bohnen-Apfel-Porridge

Zutaten: 150 Gramm rote Bohnen, 50 Gramm Klebreis, 150 Gramm Äpfel, 1 Kiwi, 1 Tasse Himbeeren, 1 Löffel Honig und eine entsprechende Menge Wasser.

Wie man Brei aus roten Bohnen und Äpfeln macht

1. Rote Bohnen und Klebreis mehrere Stunden in klarem Wasser einweichen.

2. Den Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Kiwi schälen und zur späteren Verwendung in kleine Stücke schneiden.

3. Die entsprechende Menge Wasser zu den roten Bohnen und dem Klebreis geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen.

4. Auf niedrige Hitze stellen und kochen, bis die roten Bohnen weich sind. In eine Küchenmaschine geben und zu einer gleichmäßigen Paste verarbeiten.

5. Wenn die Temperatur auf 80 Grad gesunken ist, fügen Sie Honig hinzu.

6. Äpfel, Kiwis und Himbeeren hinzufügen, gut vermischen und servieren.