Vorteile von Brei aus roten Bohnen und Äpfeln

Ich glaube, jeder hat schon etwas über die Vorteile von Brei mit roten Bohnen und Äpfeln gehört. Lassen Sie mich Ihnen im Folgenden eine ausführliche Einführung geben.

Porridge mit roten Bohnen und Äpfeln

Vorteile von Brei aus roten Bohnen und Äpfeln

Nährwert von roten Bohnen

1. Es enthält mehr Saponine, die den Darm anregen können, daher hat es eine gute harntreibende Wirkung, kann Alkohol abbauen und entgiften und ist vorteilhaft bei Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Ödemen;

2. Es enthält mehr Ballaststoffe, die sich positiv auf die Befeuchtung des Darms und die Förderung des Stuhlgangs, die Senkung des Blutdrucks, die Senkung der Blutfette, die Regulierung des Blutzuckers, die Entgiftung und Krebsbekämpfung, die Vorbeugung von Steinen sowie den Bodybuilding- und Gewichtsverlust auswirken.

3. Rote Bohnen sind reich an Folsäure. Frauen nach der Geburt und stillende Mütter können mehr rote Bohnen essen, um die Milchproduktion zu fördern.

Die von der Redaktion empfohlene Rote-Bohnen-Suppe ist nicht nur gut für die Schönheit, sondern hat auch einen Abnehmeffekt!

Vorteile von Brei aus roten Bohnen und Äpfeln

5 Cent Mungbohnen, 5 Cent rote Bohnen und 5 Cent Lilien.

Fettleibigkeit beeinträchtigt bei Frauen nicht nur ihre tägliche Arbeit, ihr Leben und ihr Aussehen, sondern macht sie auch anfälliger für Krebs. Ein japanisches Forscherteam führte eine neunjährige Nachuntersuchung bei 15.054 erwachsenen Frauen durch und stellte schließlich fest, dass 668 Frauen an Krebs erkrankten. Statistische Analysen haben ergeben, dass übergewichtige oder adipöse Frauen im Vergleich zu normalgewichtigen Frauen ein um 29 bis 47 Prozent erhöhtes Krebsrisiko haben. Je höher der Body-Mass-Index der Frau, desto größer ist auch das Risiko für Brustkrebs, Dickdarmkrebs, Gebärmutterkrebs und Gallenblasenkrebs. Studien legen nahe, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit einen Risikofaktor für Krebs bei Frauen darstellen. Gibt es also eine Möglichkeit für Frauen, Gewicht zu verlieren und Krebs vorzubeugen? Ja, Sie können oft Äpfel essen.

Italienische Forscher untersuchten die Ernährung von 629 Krebspatienten und fanden nach detaillierter Analyse heraus, dass der Verzehr von mehr als einem Apfel pro Tag das Risiko von Dickdarmkrebs, Speiseröhrenkrebs, Kehlkopfkrebs, Brustkrebs, Eierstockkrebs und anderen Krebsarten um 9 bis 42 Prozent senken kann, verglichen mit dem Verzehr von weniger als einem Apfel pro Tag. Neben den üblichen Nährstoffen und Ballaststoffen sind Äpfel auch reich an Flavonoiden, die natürliche Antioxidantien sind. Im Vergleich zu anderen Früchten enthalten Äpfel einen höheren Anteil an freien Flavonoiden, wodurch sie vom menschlichen Körper leichter aufgenommen werden können. Diese natürlichen Antioxidantien können die Erbsubstanz DNA (Desoxyribonukleinsäure) vor Schäden durch oxidativen Stress schützen und verfügen über eine starke Anti-Krebs-Wirkung.