Vorteile von Garnelen-Spinat-Porridge

Garnelen-Spinat-Porridge

Die Wirkung von Garnelen-Spinat-Brei

1. Abführmittel und vorbeugende Maßnahmen bei Hämorrhoiden: Spinat enthält große Mengen pflanzlicher Rohfasern, die die Darmperistaltik fördern, den Stuhlgang erleichtern, die Pankreassekretion fördern und die Verdauung unterstützen können. Es hat therapeutische Wirkungen auf Hämorrhoiden, chronische Pankreatitis, Verstopfung, Analfissur und andere Krankheiten;

2. Förderung von Wachstum und Entwicklung, Stärkung der Krankheitsresistenz: Das im Spinat enthaltene Carotin wird im menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt, wodurch das normale Sehvermögen und die Gesundheit der Epithelzellen erhalten, die Fähigkeit zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten erhöht und Wachstum und Entwicklung von Kindern gefördert werden können.

3. Ernährung sicherstellen und Gesundheit verbessern: Spinat ist reich an Carotin, Vitamin C, Kalzium, Phosphor und einer bestimmten Menge an Eisen, Vitamin E und anderen nützlichen Inhaltsstoffen, die den menschlichen Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgen können; das darin enthaltene Eisen hat eine gute unterstützende therapeutische Wirkung bei Eisenmangelanämie;

4. Förderung des menschlichen Stoffwechsels: Die im Spinat enthaltenen Spurenelemente können den menschlichen Stoffwechsel fördern und die körperliche Gesundheit verbessern. Der Verzehr von viel Spinat kann das Schlaganfallrisiko senken.

5. Reinigt die Haut und wirkt Anti-Aging: Spinatextrakt fördert die Vermehrung kultivierter Zellen, was sowohl Anti-Aging-Wirkungen hat als auch die jugendliche Vitalität steigern kann. In meinem Land zerstampft man Spinat, um Saft zu gewinnen, und wäscht sich damit mehrmals pro Woche das Gesicht. Eine längere Anwendung kann die Hautporen reinigen, Falten und Pigmentflecken reduzieren und die Haut glatt halten.

Die Wirkung von Garnelen-Spinat-Brei

Spinat ist von Natur aus süß und kühlend und gelangt in die Meridiane des Dickdarms und des Magens. Er hat die Wirkung, das Blut zu nähren und Blutungen zu stoppen, den fünf inneren Organen zugute zu kommen, den Darm und den Magen zu reinigen, das mittlere Qi zu regulieren, die Durchblutung zu aktivieren, den Durst zu löschen und den Darm zu befeuchten, Yin zusammenzuziehen und Trockenheit zu befeuchten, Yin zu nähren und die Leber zu beruhigen und die Verdauung zu unterstützen. Er wird hauptsächlich zur Behandlung von Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schwindel, wind-feuerroten Augen, Diabetes, Verstopfung, Verdauungsstörungen, Blutergüssen, Nasenbluten, blutigem Stuhl, Skorbut und trägem Stuhl verwendet.

Spinat ist geeignet für Menschen

Nach dem Kochen ist Spinat weich und bekömmlich und eignet sich besonders für Alte, Junge, Kranke und Schwache. Auch Computerarbeiter und Menschen, die Schönheit lieben, sollten regelmäßig Spinat essen. Diabetiker (insbesondere Typ-2-Diabetiker) können durch den regelmäßigen Verzehr von Spinat ihren Blutzuckerspiegel stabil halten. Spinat ist auch für Patienten mit hohem Blutdruck, Verstopfung, Anämie, Skorbut, rauer Haut und Allergien geeignet. Für Patienten mit Nephritis oder Nierensteinen ist er nicht geeignet. Spinat hat einen hohen Gehalt an Oxalsäure, deshalb ist es nicht ratsam, zu viel auf einmal zu essen; außerdem sollten Menschen mit Milzschwäche und weichem Stuhl nicht zu viel davon essen.

Heutzutage sitzen die meisten Angestellten den ganzen Tag vor dem Computer. Am Ende des Tages sehen sie verschwommen und sind zu faul, den Fernseher einzuschalten, wenn sie nach Hause kommen. Die Augen sind eines der am härtesten arbeitenden Organe des menschlichen Körpers, und 90 % der vom menschlichen Körper empfangenen Informationen stammen von den Augen. Aus diesem Grund sind die Augen besonders anfällig für Ermüdung und Alterung durch harte Arbeit.

Neben langem Aufbleiben und Überarbeitung ist Mangelernährung eine der Hauptursachen für Augenverletzungen. Eine Studie der Universität Manchester in Großbritannien bestätigte, dass Spinat eine der besten Luteinquellen ist, das sehr wirksam der durch die Alterung der Augen verursachten „Makuladegeneration“ vorbeugt. Forscher der Ohio State University in den USA sagten, dass der hohe Luteingehalt von dunkelgrünem Blattgemüse sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Katarakten sei.