Karotten-Spinat-Porridge

Ich habe gehört, dass Karotten-Spinat-Brei Verstopfung heilen kann. Schauen wir uns das unten genauer an.

Karotten-Spinat-Porridge

Ein berühmter Gesundheitsexperte der chinesischen Medizin sagte, dass der Frühling der Leber entspricht und die Leber sich den Augen öffnet. Wenn das Leberfeuer stark ist, reagieren die Augen der Menschen am wahrscheinlichsten. Die durch Leberfeuer im Frühjahr verursachten Augenbeschwerden äußern sich hauptsächlich in roten, geschwollenen und schmerzenden Augen sowie in Augenreizungen. Rote, geschwollene und schmerzende Augen, begleitet von Symptomen wie Reizbarkeit, leichter Wut, Schmerzen in den Rippen, bitterem Mund und trockenem Stuhl, sind meist echtes Feuer, und man kann zur Pflege Kassiasamentee oder wilden Chrysanthementee trinken; wenn die Augen reizend sind und Symptome wie Hitze in den Fußsohlen und Reizbarkeit auftreten, sind dies meist falsches Feuer, und man kann zur Pflege Wolfsbeere oder Chrysanthemenwasser trinken.

Yang Li, Professor an der Chinesischen Akademie der Chinesischen Medizinwissenschaften, sagte, dass im Frühling der Wind vorherrsche und der Wind durch die Leber ströme. Äußerer Wind führe zu innerem Wind, was bei Patienten leicht zu Blutdruckschwankungen führen könne. Darüber hinaus neigt die Leber im Frühling zu einem übermäßigen Anstieg von Qi und Blut, sodass Bluthochdruck besonders deutlich wird. Um Bluthochdruck im Frühling vorzubeugen, sollten Menschen versuchen, an windigen Tagen nicht nach draußen zu gehen, Überarbeitung, Ärger, Angst und Depression zu vermeiden und mehr grünes Gemüse wie Gurken zu essen.

Auf der Zungenspitze befindet sich ein Geschwür. Lotussamen können das Herzfeuer lindern.

Zu den häufigsten Symptomen von Wutanfällen zählen Geschwüre im Mundbereich. Zhang Yan, Professor am angegliederten Krankenhaus der Universität Liaoning für Traditionelle Chinesische Medizin, warnt: Wenn die Zungenspitze rot wird, Blasen oder Geschwüre auftreten und außerdem Symptome wie Reizbarkeit, Mundtrockenheit und trockener Stuhl auftreten, sollte davon ausgegangen werden, dass dies durch Herzfeuer verursacht wird. Mei Xiaofang hat vorgeschlagen, dass die beste Ernährungsmethode zur Beseitigung des Herzfeuers darin besteht, mehr Bittermelone zu essen oder 5 bis 10 Gramm in Wasser eingeweichte Lotussamenkerne zu trinken.

Darüber hinaus gibt es einige Menschen, die abgesehen von der roten Zungenspitze nach dem Frühling keine ernsthaften Schmerzen oder Geschwüre haben, aber im Schlaf leicht aufwachen und heiße Hände und Füße haben. Dies ist eine Manifestation von Herzschwäche und Feuer. Diese Art von Menschen sollte sich auf die Ernährung konzentrieren. Mei Xiaofang schlug vor, 15 Gramm chinesische Jujubekerne sowie jeweils 10 Gramm Wolfsbeere und Chinesische Schisandra zu verwenden und diese zusammen in Wasser zum Trinken aufzukochen.

Der Verzehr von Seetang zur Behandlung von geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch kann Magenbeschwerden lindern

Geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch ist ein leichtes Leiden, das im Frühling häufig auftritt. Mei Xiaofang warnte, dass es neben geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch auch Symptome wie Geschwüre im Mund, Mund- und Stuhltrockenheit sowie starken Mundgeruch gebe, bei denen davon ausgegangen werden müsse, dass ein Magenbrand die Ursache sei. Um ein Hitzegefühl im Magen zu lindern, ist es wirkungsvoller, das weiße Zeug zwischen dem Fruchtfleisch und der Schale der Wassermelone in Stücke zu schneiden, mit Salz zu vermischen und zu essen. Da es nach Frühlingsbeginn allerdings nicht mehr die beste Zeit ist, Wassermelonen zu essen, können die Menschen versuchen, mehr kalte Nahrungsmittel wie Seetang oder Meeresalgen zu sich zu nehmen.

Wenn Sie im Frühling zudem häufig unter Mundtrockenheit und Mundgeruch leiden und Ihr Magen sich immer nicht voll anfühlt und dumpf schmerzt, sollten Sie davon ausgehen, dass ein Magenfeuer die Ursache ist. Um die Hitze im Magen zu beseitigen, können Sie mehr Nahrungsmittel wie Papaya oder weißen Pilz essen.

Einführung in Karotten-Spinat-Porridge

He Juan, Professor an der Universität für Chinesische Medizin in Peking, warnte, dass viele Menschen im Frühling Symptome wie Verstopfung und trockene Haut verspüren würden, was auch eines der typischen Symptome von Frühlingshitze und Entzündungen sei. Menschen in dieser Gruppe könnten etwas Karotten- und Spinatbrei trinken. Die genaue Vorgehensweise ist: Nehmen Sie 1 bis 2 Karotten, 100 Gramm polierten Reis und eine entsprechende Menge Spinat, kochen Sie sie zusammen, bis sie gut durch sind, und servieren Sie sie als Beilage.

Wenn außerdem das Leber-Qi im Frühjahr nicht gut wächst, stagniert es im Inneren und verwandelt sich mit dem Yang in Hitze, was leicht zu Depressionen mit den Hauptsymptomen übermäßiger Schleimbildung und Hitze im Körper sowie gedrückter Stimmung führen kann. Wenn diese Situation eintritt, können Sie Ganmai-Rote-Dattel-Suppe trinken. Die genaue Methode ist: Nehmen Sie 15 Gramm geröstetes Lakritz, 50 Gramm Huai-Weizen und 10 rote Datteln und kochen Sie alles in Wasser ab.

Akupunkturpunkte zum Abführen von Hitze: Drücken Sie die Punkte Xingjian und Taichong

Yang Li wies darauf hin, dass der Xingjian-Punkt (auf dem Fußrücken zwischen dem ersten und zweiten Zeh, an der Verbindungsstelle des roten und weißen Fleisches hinter dem Rand der Zehenzwischenräume) ein wärmereduzierender Punkt sei, der von Praktikern der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendet werde. Sie können den Akupunkturpunkt Xingjian massieren, um Symptome wie Schwellungen in den Rippen und bitteren Geschmack im Mund zu behandeln, die durch übermäßiges Leberfeuer verursacht werden, sowie Zahnschmerzen, Mundgeschwüre und Nasenbluten, die durch übermäßiges Herzfeuer verursacht werden. Massieren Sie die linken und rechten Xingjian-Punkte jeweils 3 Minuten lang. Nach der Massage können Sie zur besseren Wärmeableitung auch den Taichong-Punkt massieren, der neben dem Xingjian-Punkt liegt.