Die Wirksamkeit von Graubohnenbrei

Graue Bohnen werden durch langsames Kochen von Erbsen und Datteln hergestellt. Natürlich sind die Hitze und die Zutaten nicht so einfach, sonst hätte Du Weicheng, der heute berühmteste „Graue-Bohnen-König“ in Lanzhou, das Handwerk nicht von einem Meister lernen müssen. Dieses braune Lebensmittel hat einen hervorragenden Geschmack, da die Erbsen weich gedünstet sind. Aufgrund der Rohstoffe sind graue Bohnen ein nahrhafter Snack, der sich besonders für den Winterverzehr eignet.

Zu einer Ermüdung der Augen kommt es vor allem durch eine übermäßige Beanspruchung der Augen über einen langen Zeitraum, beispielsweise bei der Arbeit am Computer, beim Lesen oder Fernsehen. Schwarze Bohnen sind süß und von Natur aus neutral. Sie sind reich an Proteinen, Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin und anderen Nährstoffen. Sie haben die Wirkung, die Nieren zu nähren und den Körper zu stärken, die Durchblutung und Diurese zu fördern, zu entgiften, Yin zu nähren und die Sehkraft zu verbessern. Lycium barbarum ist von Natur aus süß und mild und kann Leber und Nieren nähren, die Sehkraft verbessern, das Blut nähren und die Immunität stärken. Die moderne Medizin geht davon aus, dass Wolfsbeeren Müdigkeit wirksam lindern, den Blutdruck senken, die Leber schützen und den Blutzucker senken, die Blutgefäße weich machen, die Blutfette senken und Nierenversagen behandeln können. Es ist eher für den langfristigen Verzehr durch Menschen mit schwacher Konstitution und geringer Widerstandskraft geeignet.

Hier zeige ich Ihnen, wie Sie einen „Brei aus schwarzen Bohnen und Bocksbeeren“ zubereiten, der Ihnen wirksam dabei helfen kann, die Ermüdung Ihrer Augen zu lindern.

100 Gramm schwarze Bohnen, 3–5 Gramm Wolfsbeeren, 5–10 rote Datteln und entsprechende Mengen Kochwein, Ingwersaft und Salz. Fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie es bei hoher Hitze und lassen Sie es dann köcheln, bis die schwarzen Bohnen gar sind. Sie können die Suppe morgens und abends trinken, jeweils 2 bis 3 Tassen. Sie kann lange getrunken werden. Sie können dem schwarzen Bohnenbrei 30 bis 50 Gramm Kandiszucker hinzufügen und ihn direkt trinken, nachdem er sich aufgelöst hat. Sie können dem frisch gekochten schwarzen Bohnenbrei auch 2 bis 3 Chrysanthemen hinzufügen (Chrysanthemen reinigen die Leber und verbessern die Sehkraft, kleine gelbliche Chrysanthemen sind die beste Wahl) und ihn nach dem Einweichen trinken. Dies ist wirksamer bei der Vorbeugung und Behandlung von Augenermüdung und verschwommenem Sehen. Sie können auch schwarzen Bohnenbrei nehmen und 1 Löffel Walnusspulver, 10 ml Milch und 1 Löffel Honig hinzufügen. Auch dies ist sehr wirksam bei der Linderung von Augenermüdung.

Schwarzer Reisbrei eignet sich am besten für „Computernutzer“ und „Fernsehfans“, die leicht unter Augenermüdung leiden. Er muss regelmäßig und täglich ein wenig verzehrt werden, um die Wirkung zu sehen. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie Brei zubereiten, und essen Sie nicht zu viel Wolfsbeere. Generell sollten gesunde Erwachsene nicht mehr als 20 Gramm pro Tag zu sich nehmen. Wenn Menschen mit Erkältungen, Fieber, Entzündungen, Durchfall und anderen Krankheiten Brei kochen, geben Sie keine Wolfsbeeren hinzu. Verwenden Sie einfach schwarzen Reis, um Brei zu kochen. Sie können auch Kassiasamen anstelle von Wolfsbeeren verwenden.