Dreifarbiger geschmorter Brei

Dreifarbiger geschmorter Brei besteht aus Reis, Tomaten, Zwiebeln, Hühnchen, grünem Paprika und verschiedenen Gewürzen. Dreifarbiger geschmorter Brei zeichnet sich durch seine leuchtende Farbe und seinen reichen Nährwert aus. Dieser Brei kann den Appetit steigern, die Verdauung unterstützen, die Darmperistaltik fördern und Verstopfung vorbeugen. Er ist für alle Arten von Menschen geeignet.

Zutaten für dreifarbigen Porridge

Prozess: Kochen

Geschmack: Frischer Duft

Kategorien: Fast Food/Gefüllte Speisen Rezepte für Teenager Rezepte für Mangelernährung Hausmannskost

Zutaten: 200g gedämpfter Reis

Zubehör: 50 g Tomaten, 20 g Zwiebeln, 50 g Hähnchenfleisch, 50 g grüne Paprika

Gewürze: 10g Sojasauce, 10g Weißwein, 1g Salz, 2g Pfeffer, nach Bedarf

Wie man dreifarbigen Eintopfbrei macht

2. Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und in Halbmonde schneiden, Zwiebeln schälen und in Halbmonde schneiden.

3.Die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden.

4. Gewürze (Tasse Brühe, 10 Gramm Sojasauce, 10 Gramm Weißwein, 1 Gramm Salz) in den Topf geben und aufkochen. Das Hähnchen dazugeben und bei schwacher Hitze 2–3 Minuten kochen lassen. Den Schaum abschöpfen.

5. Grüne Paprika, Zwiebel und Reis hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.

6. Zum Schluss Tomaten dazugeben und mit Pfeffer würzen.