Wie man getrocknete saure Jujube isst Wie man getrocknete saure Jujube isst

Getrocknete saure Jujube ist eine Art trockener Lebensmittelzutat, der durch Trocknen und Backen frischer saurer Jujube hergestellt wird. Nach dem Verzehr können Menschen reichhaltige Nährstoffe aufnehmen und die Verdauung fördern, Entzündungen reduzieren und Bakterien abtöten. Allerdings wissen die Leute nicht viel darüber, wie man sie isst, und viele Leute wissen nicht, wie man getrocknete saure Jujube isst. Heute wird der Herausgeber diesbezüglich eine Einführung geben, damit jeder mehr darüber erfahren kann, wie man getrocknete saure Jujube isst.

Wie man getrocknete saure Jujube isst

Getrocknete saure Jujube ist eine Art gesundes Lebensmittel, das direkt gegessen werden kann. Nach dem Trocknen hat die getrocknete saure Jujube einen frischen Geschmack. Sie können sie als Snack essen. Ihre Textur ist jedoch hart und erhöht die Belastung der Zähne, was mit der Zeit zu Zahnschäden führt. Getrocknete saure Jujuben können nicht nur direkt verzehrt, sondern auch zu Pulver gemahlen und später verzehrt werden, oder man kann daraus Brei kochen oder sie in Wasser einweichen und trinken. Diese Verzehrarten ermöglichen es dem Körper, die reichhaltigen Nährstoffe der getrockneten sauren Jujuben aufzunehmen und ihre gesundheitsfördernde Wirkung zu entfalten.

Wie man getrocknete saure Jujube isst

1. In Wasser einweichen und trinken

Aus getrockneten sauren Jujuben kann man Tee machen. Geben Sie bei Bedarf 10 Gramm getrocknete saure Jujuben in eine saubere Glastasse, spülen Sie sie mit kochendem Wasser ab und gießen Sie sie dann in über 95 Grad kochendes Wasser, lassen Sie sie drei Minuten einweichen, nehmen Sie die Suppe heraus und trinken Sie sie. Wenn Sie den Geschmack verbessern möchten, können Sie beim Einweichen in Wasser eine angemessene Menge Kandiszucker hinzufügen. Dadurch wird das mit getrockneten sauren Jujuben eingeweichte Wasser süß und sauer, attraktiv und besonders köstlich.

2. Brei kochen

Getrocknete saure Datteln können auch zum Kochen von Haferbrei verwendet werden. Wenn Sie Haferbrei mit getrockneten sauren Datteln kochen, müssen Sie diese vorher waschen und einige Stunden in sauberem Wasser einweichen. Nach dem Einweichen geben Sie sie in den Haferbreitopf, fügen die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzu und waschen dann Reis, Hirse, rote Bohnen und andere Zutaten, geben sie direkt in den Topf, erhitzen und kochen sie und lassen sie dann langsam bei niedriger Hitze kochen. Etwa 60 Minuten kochen, bis der Haferbrei im Topf weich, klebrig und zäh ist. Schalten Sie dann die Hitze aus und nehmen Sie ihn heraus, fügen Sie zum Würzen die entsprechende Menge weißen Zucker hinzu und er ist essfertig.

3. Saure Jujube-Dampfbrötchen

Getrocknete saure Jujube kann auch zur Herstellung von Dampfbrötchen verwendet werden. Bevor Sie sie herstellen, sollten Sie zuerst das getrocknete saure Jujube-Salz zu Pulver zermahlen, es dann mit einer angemessenen Menge Mehl, aufgelöster Hefe und einer angemessenen Menge warmem Wasser vermischen, einen Teig herstellen und gären lassen. Nach Abschluss der Gärung in kleine Stücke teilen und zu Dampfbrötchenteig kneten. Nach einer halben Stunde Gärung in einen Dampfgarer geben und dämpfen. Nach dem Dämpfen herausnehmen und essen, wenn die Temperatur geeignet ist.

Oben wird die Verwendung von getrockneten sauren Jujubes vorgestellt, wodurch Sie besser verstehen, wie man süßsaure Jujubes isst. Wenn Sie sich für dieses Lebensmittel interessieren, können Sie es nach der oben beschriebenen richtigen Methode essen und nach dem Verzehr noch deutlichere gesundheitliche Vorteile feststellen.