Die Wirkungen und Vorteile des Verzehrs von rohen Lotussamen

Jedes Jahr im Spätsommer und Frühherbst reifen Lotosblüten in großen Mengen. Zu dieser Zeit sammeln die Menschen frische Lotosblüten, reißen die Schale ab und können die reifen und prallen Lotossamen im Inneren sehen. Diese frischen Lotussamen können nach dem Entfernen der äußeren Schale roh gegessen werden. Sie haben ein natürliches Aroma und schmecken süß, aber der grüne Lotuskern in der Mitte der Lotussamen schmeckt etwas bitter.

Die Wirkungen und Vorteile des Verzehrs von rohen Lotussamen

1. Fördert die Zahn- und Knochenentwicklung

Zähne und Knochen sind die wichtigsten Teile des menschlichen Körpers. Wenn sie schlecht entwickelt sind, beeinträchtigt dies das normale Leben einer Person. Damit sich Zahnfleisch und Knochen normal entwickeln können, müssen sie die reichhaltigen Spurenelemente Phosphor und Kalzium aufnehmen. Frische Lotussamen sind reich an Phosphor und Kalzium. Wenn Sie Lotussamen roh essen, können Sie sie aufnehmen und verwerten, was die Zähne stärken und die Knochenentwicklung fördern kann.

2. Untergesundheit vorbeugen

Mit der Verbesserung des Lebensstandards der Menschen wird das Leben immer schneller und immer mehr Menschen leiden unter Gesundheitsproblemen. Gesundheitsprobleme sind körperliche Beschwerden, die durch die Ansammlung einer großen Menge saurer Bestandteile im Körper verursacht werden, was zu einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts im Körper führt. Zu diesem Zeitpunkt können die Menschen einige rohe Lotussamen essen, die eine große Menge alkalischer Bestandteile enthalten, die den Stoffwechsel saurer Substanzen im Körper fördern und das Säure-Basen-Gleichgewicht des menschlichen Körpers aufrechterhalten können. Regelmäßiger Verzehr wird den Gesundheitszustand des Menschen langsam beseitigen.

3. Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Obwohl sich der Lebensstandard der Menschen seit dem Aufkommen der modernen Gesellschaft stark verbessert hat und Nahrung und Kleidung kein Problem mehr darstellen, leiden viele Menschen immer noch an Anämie. Dies hängt mit ihrem Körperbau und ihren üblichen Essgewohnheiten zusammen. Um Anämie vorzubeugen, muss der Mensch ausreichend Spurenelemente wie Eisen aufnehmen. Lotussamen können den Eisenbedarf des Körpers decken, wenn sie roh verzehrt werden. Gleichzeitig können sie dem Körper auch die Aufnahme von reichhaltigem Phosphor ermöglichen, einer Substanz, die ebenfalls sehr nützlich ist, um die hämatopoetische Fähigkeit des Körpers zu verbessern und Anämie vorzubeugen.

4. Ernähren Sie Ihren Körper

Wenn man frische Lotussamen roh isst, schmeckt man, dass sie etwas süß schmecken. Das liegt daran, dass Lotussamen eine große Menge Baumwollsamenzucker enthalten. Als natürliches Stärkungsmittel kann es nicht nur körperliche Schwäche lindern, sondern den Körper auch mit reichlich Energie versorgen. Es ist am besten für diejenigen geeignet, die schwach oder oft müde sind. Frische Lotussamen enthalten außerdem große Mengen Liesinin, das bei Verzehr durch Teenager das sexuelle Verlangen unterdrücken, das Hormonsystem regulieren und nächtliche Samenergüsse verhindern kann.