Die Wirksamkeit und Funktion der Kernmelonenschale und wie man sie isst

Kernmelone ist eine Melonenzutat mit einer großen Anzahl von Kernen im Inneren. In den Augen vieler Menschen ist diese Zutat hauptsächlich wegen der Kerne essbar und die Schale wird nicht ernst genommen. Tatsächlich können nicht nur die Kerne der Kernmelone gegessen werden, sondern auch die Schale. Sie ist reich an Nährstoffen und hat hervorragende gesundheitliche Vorteile. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Einführung in die Wirkung der Kernmelonenschale und wie man sie isst. Wer Kernmelone essen möchte, kann einen genaueren Blick darauf werfen.

Die Wirksamkeit und Funktion der Kernmelonenschale

1. Verbesserung der menschlichen Immunität

Die Schale der Kernmelone ist reich an pflanzlichem Eiweiß sowie einigen Proteasen und Peptiden sowie Spurenelementen wie Selen und anderen Nährstoffen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Darüber hinaus sind Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin A und Spurenelemente wie Phosphor ebenfalls wichtige Elemente in der Schale der Kernmelone. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie die Funktion des Immunsystems regulieren, die Regeneration von Immunzellen fördern und sind von großem Nutzen für die Verbesserung der menschlichen Immunität.

2. Hitze abbauen und entgiften

Die Schale der Kernmelone ist eine Lebensmittelzutat mit kühlender Wirkung. Nach dem Verzehr kann sie Hitze beseitigen und entgiften, Ärger verhindern und Magenhitze lindern. Darüber hinaus kann der Verzehr von mehr Kernmelonenschalen bei Menschen mit Darmtrockenheit und Verstopfung die Symptome deutlich lindern. Der Glukosegehalt in der Schale der Kernmelone ist relativ hoch, was den Blutzucker nach dem Verzehr erhöhen kann. Unter normalen Umständen ist es am besten für Menschen mit niedrigem Blutzucker geeignet.

Wie man Kernmelonenschale isst

1. Direkt essen

Nach dem Reinigen kann die Kernmelonenschale direkt gegessen werden. Sie hat eine knusprige Textur und einen leicht süßen Geschmack. Wenn Sie sie nicht direkt essen möchten, können Sie sie in Scheiben schneiden, eine angemessene Menge Balsamico-Essig und Sesamöl sowie eine kleine Menge helle Sojasauce und Zucker hinzufügen und gut vermischen, um ein kaltes Gericht zuzubereiten und es zu essen. Zu diesem Zeitpunkt wird der Geschmack der Kernmelonenschale verlockender sein.

2. Pfannengerichte

Die Schale der Kernmelone kann auch gebraten werden. Sie schmeckt am besten, wenn sie gebraten ist. Waschen Sie zum Braten die Schale der Kernmelone und schneiden Sie sie in Scheiben. Bereiten Sie eine angemessene Menge gehackten Knoblauchs vor, geben Sie Öl in eine Bratpfanne, fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und geben Sie nach dem Braten, bis es duftet, die geschnittene Schale der Kernmelone in die Pfanne und braten Sie sie schnell an. Fügen Sie eine kleine Menge Speisesalz und helle Sojasauce hinzu. Nachdem Sie die Kernmelone gebraten haben, bis sie durchsichtig wird, nehmen Sie sie heraus und essen Sie sie direkt nach dem Servieren. Neben diesen Verzehrmöglichkeiten kann die Schale der Kernmelone auch zur Zubereitung von Suppe verwendet werden, oder sie kann in dünne Streifen geschnitten und eingelegt werden. Egal, wie man sie isst, man schmeckt den einzigartigen Geschmack der Schale der Kernmelone.