Die Wirksamkeit und Funktion der Passionsfruchtschale und wie man die Passionsfruchtschale isst

Passionsfrucht ist eine in den Tropen angebaute Frucht. Sie hat einen besonders hohen Nährwert und ist eine Frucht von höchster Qualität. Sie kann entgiften, den Körper stärken und nähren. Viele Menschen essen sie gerne. Wenn Menschen Passionsfrüchte essen, essen sie jedoch meist nur das Fruchtfleisch und werfen die Schale direkt weg. Sie wissen nicht, dass man auch die Schale der Passionsfrucht essen kann. Tatsächlich ist die Schale der Passionsfrucht auch eine sehr nahrhafte Lebensmittelzutat. Sie hat hervorragende gesundheitliche Vorteile und kann auf verschiedene Arten gegessen werden. Im Folgenden werde ich Ihnen mehr darüber erzählen.

Die Wirksamkeit und Funktion der Passionsfruchtschale

1. Verhindern Sie Bluthochdruck und hohen Blutzucker

Die Schale enthält eine große Menge an natürlichem Pektin, das den Fett- und Cholesterinstoffwechsel im menschlichen Körper beschleunigen, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen und die Insulinausschüttung fördern kann. Der regelmäßige Verzehr von Passionsfruchtschalen kann Blutdruck und Blutzucker stabilisieren und das Auftreten von Bluthochdruck und Hyperglykämie verringern.

2. Verzögert die Alterung, entgiftet und pflegt die Haut

Passionsfruchtschalen enthalten eine große Menge an Anthocyanen, und der Gehalt dieses Nährstoffs übersteigt den des Passionsfruchtmarks bei weitem. Anthocyane sind ein natürliches Antioxidans, das freie Radikale im Körper entfernen und die antioxidative Kapazität des Körpers verbessern kann. Die darin enthaltenen Ballaststoffe und Pektine können außerdem den Darm reinigen, entgiften und die Haut verschönern. Daher kann der maßvolle Verzehr von Passionsfruchtschalen nicht nur die Alterung verzögern, sondern auch einen erheblichen Schönheitseffekt haben.

Wie man Passionsfruchtschalen isst

1. Suppe kochen

Nach dem Sammeln kann die Passionsfruchtschale zur Suppenzubereitung verwendet werden. Wenn Sie Suppe mit der Passionsfruchtschale zubereiten, können Sie diese mit einer angemessenen Menge Wintermelone und Schweinerippchen kombinieren. Bei der Zubereitung müssen Sie die Schale der Passionsfrucht waschen und in Stücke schneiden, die Rippen in Stücke hacken und in kochendem Wasser blanchieren, die Wintermelone schälen und in Stücke schneiden, dann alle Zutaten in einen Suppentopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und zu einer Suppe köcheln lassen und vor dem Servieren mit Speisesalz abschmecken.

2. Tee kochen

Aus Passionsfruchtschalen kann man auch Tee machen. Wenn Sie Passionsfrucht essen, können Sie die restlichen Schalen sammeln, sie säubern und in der Sonne trocknen und sie dann in kleine Stücke schneiden. Nehmen Sie bei Bedarf 3 bis 5 Gramm, geben Sie sie in eine Teetasse, fügen Sie die entsprechende Menge Kandiszucker hinzu und brühen Sie sie mit kochendem Wasser auf. Nach dem Aufbrühen können Sie es direkt anstelle von Tee trinken.