Sind getrocknete Blaubeeren nahrhaft?

Viele Menschen fragen sich: „Blaubeeren sind so nahrhaft. Sind getrocknete Blaubeeren also auch nahrhaft?“ Lassen Sie mich Ihnen unten mehr über dieses Problem erzählen.

Getrocknete Blaubeeren sind reich an Nährstoffen

Wir alle wissen, dass Blaubeeren sehr nahrhaft sind, aber diese kleinen violetten Früchte werden in meinem Land nur im Großen und Kleinen Khingan-Gebirge angebaut. Außerdem erfordert die Konservierung von Blaubeeren bestimmte Bedingungen. Für viele Menschen ist es nicht einfach, frische Blaubeeren zu essen. Jetzt können Sie in Supermärkten und Online-Shops ein beliebtes Produkt sehen – getrocknete wilde Blaubeeren. Freunde, die keine frischen Heidelbeeren kaufen können, können es mit getrockneten Heidelbeeren versuchen. Getrocknete Heidelbeeren schmecken gut, sind süßer als frische Heidelbeeren und können vielseitig verwendet werden.

Jetzt wollen wir uns mit den Nährstoffen in Blaubeeren befassen. Blaubeeren sind eine Frucht mit sehr hohem Nährwert. Die antioxidative Kapazität von Blaubeeren ist die höchste unter den Obst- und Gemüsesorten. Der Gehalt an wasserlöslichen und unlöslichen Ballaststoffen ist doppelt so hoch wie bei Kiwis und dreimal so hoch wie bei Äpfeln; die antioxidative Wirkung ist fünfmal so hoch wie bei Ginkgoblattextrakt. Blaubeeren enthalten hohe Mengen an Antioxidantien und wenig Fett. Cholesterin oder Natrium; gleichzeitig wird denjenigen, die eine Ernährung wünschen, eine Reihe sehr gesunder Nahrungsmittel zur Verfügung gestellt. Als Vitamin-C- und Ballaststoffquelle enthalten wilde Blaubeeren viele Vitamine und Mineralstoffe.

Blaubeere ist eine Kosmetikerin für die Haut

Studien haben gezeigt, dass Anthocyane dem Menschen helfen können, Narben, Falten, Venentumore usw. zu beseitigen. Anthocyane sind für die Produktion tiefblauer, dunkler und violetter Pigmente verantwortlich, die zur Reparatur der menschlichen Haut beitragen. Dies liegt daran, dass Anthocyane Stellen erreichen können, die für fettlösliche Vitamine nicht erreichbar sind, während Anthocyane nur Stellen erreichen können, die für wasserlösliche Vitamine unzugänglich sind. Für die Kapillaren, insbesondere die der Haut, sind beispielsweise Anthocyane das Beste und Leichteste. Wenn die Venen durch eine Verletzung verengt oder angeschwollen sind, führt dies sehr wahrscheinlich zu geschwollenen Füßen oder Knöcheln und auch an anderen Körperstellen kann es zu Faltenbildung kommen. Mit anderen Worten: Je gesünder die Kollagenfibrillen sind, desto strahlender und elastischer sind die menschliche Haut, Sehnen, Knorpel usw. Dies erfordert, dass der Kollagenfluss im gesamten Körper aufrechterhalten wird und die Ansammlung von Antioxidantien im Körper verhindert wird. Deshalb müssen bläuliche Lebensmittel wie Heidelbeeren regelmäßig ergänzt werden.

Blaubeeren sind ein großer Helfer für gesundes Sehvermögen

Heidelbeeren und ihre europäischen Verwandten, die Himbeeren, enthalten jeweils hohe Konzentrationen an Anthocyanen. Diese Anthocyane sind nicht nur dafür bekannt, vielen tödlichen Krankheiten vorzubeugen, sie können auch die Ermüdung der Augen verringern und die Nachtsicht verbessern. In Japan werden wilde Blaubeeren aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Wirkung als Sehobst geschätzt. Blaubeeren können Gedächtnisverlust verzögern und Herzkrankheiten vorbeugen. Blaubeeren können Gedächtnisverlust verzögern und Herzkrankheiten vorbeugen, deshalb gelten sie als Superfrüchte. Laut der U.S. Daily Health News haben neuere Forschungsergebnisse den Ruf der Superfrüchte weiter gestärkt. Der vermehrte Verzehr von Blaubeeren oder das Trinken von Blaubeersaft kann dabei helfen, Dickdarmkrebs vorzubeugen.

Untersuchungen haben ergeben, dass Heidelbeeren auf den in Heidelbeeren und anderen Früchten enthaltenen Naturstoff Pterostilben zurückzuführen sind, der dabei hilft, präkanzeröse Schäden im Körper zu verhindern. Pterostilben ist ein Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel, das sowohl in Heidelbeeren als auch in Brombeeren vorkommt. Verzögert die Alterung der Gehirnnerven, hat eine therapeutische Wirkung auf durch Diabetes bedingte Kapillarerkrankungen, verbessert die Herzfunktion und beugt der Alzheimer-Krankheit vor. Gerade aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen und medizinischen Funktionen zählt die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen Heidelbeeren zu den fünf gesündesten Lebensmitteln für den Menschen. Der gesundheitliche Wert von Heidelbeerprodukten wird nach und nach von immer mehr Verbrauchern erkannt. Verwendung von getrockneten Heidelbeeren: Heidelbeeren sind vielseitig verwendbar, man kann sie direkt essen, daraus Tee machen, sie zum Backen verwenden, sie als Garnitur für Salate verwenden...