Welche Nährstoffe enthalten Wildwassergarnelen? Wie kocht man Wildwassergarnelen?

Welche Nährstoffe haben Wildwassergarnelen

1. Yang stärken und die Nieren stärken

Die traditionelle Medizin geht davon aus, dass Garnelen süß und salzig schmecken, eine wärmende Wirkung haben und Yang stärken, die Nieren stärken und den Körper mit Nährstoffen versorgen. Daher sind Garnelen auch für Männer ein sehr geeignetes Meeresfrüchtegericht.

2. Stillen

Der Verzehr von Garnelen kann auch die Laktation fördern. Junge Mütter können nach der Geburt Garnelen essen. Sie können nicht nur Nährstoffe ergänzen, sondern auch die Laktation fördern, was auch für das Stillen von Vorteil ist.

3. Nährend

Für Menschen, die lange krank sind, schwach sind, unter Atemnot und Appetitlosigkeit leiden, ist der Verzehr von Garnelen eine gute Möglichkeit, sich zu stärken. Garnelen können als nahrhaftes Nahrungsmittel verwendet werden und der regelmäßige Verzehr von Garnelen kann den Körper stärken.

4. Ergänzen Sie eine Vielzahl von Nährstoffen

Garnelen haben einen hohen Nährwert und ihr ganzer Körper ist ein Schatz. Garnelenhirn enthält essentielle Aminosäuren, Kefalin und andere Nährstoffe für den menschlichen Körper; Garnelenfleisch enthält viel Eiweiß und Kohlenhydrate; Garnelenhaut enthält Astaxanthin, Kalzium, Phosphor, Kalium und andere Nährstoffe, die der Mensch braucht;

Garnelen sind proteinreiche und fettarme Meeresfrüchte. Darüber hinaus sind Garnelen reich an Carotin, Vitaminen und 8 essentiellen Aminosäuren für den menschlichen Körper. Daher ist der Verzehr von Garnelen für den Körper vorteilhaft, um ausreichend Nährstoffe aufzunehmen.

Wie man Wildwassergarnelen kocht

Methode 1

1. Frische Garnelen kaufen, die schwarzen Garnelenfäden entfernen, säubern und in ein Edelstahlbecken zur späteren Verwendung legen.

2. Die Frühlingszwiebeln in kleine Stücke schneiden.

3. Geben Sie eine angemessene Menge Wasser in den Topf und gießen Sie die Garnelen hinein, nachdem das Wasser kocht. Überprüfen Sie nun erneut den Wasserstand. Wenn zu viel Wasser vorhanden ist, gießen Sie etwas davon ab.

4. Dann die entsprechende Menge Sternanis, Frühlingszwiebelstücke, Salz und Ingwer hinzufügen und gut vermischen.

5. Auf hohe Hitze stellen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Wenn die Garnelen goldbraun sind, können Sie mit einem Löffel etwas Suppe abschöpfen und probieren. Wenn sie etwas fad ist, fügen Sie mehr Salz hinzu.

6. Zum Schluss mischen Sie Essig, Salz und Ingwersaft zu einer Dip-Sauce. Dippen Sie das Garnelenfleisch beim Essen darin. Es ist sehr lecker.

Methode 2

1. Waschen Sie es sauber

2. Wasser, Zwiebel, Ingwer und Salz hinzufügen

3. Nehmen Sie die großen weißen Garnelen und geben Sie ein wenig alten Essig und helle Sojasauce auf eine kleine Schüssel! P.S.: Gerne könnt ihr auch noch etwas helle Sojasauce und Senf dazugeben! Es ist so lecker!