Der Nährwert von grüner Guave und wie man grüne Guave isst

Haben Sie schon einmal grüne Guave gegessen? Kennen Sie den Nährwert? Grüne Guave ist eine tropische Frucht, die den grünen Datteln aus Taiwan ähnelt. Sie hat einen knackigen Geschmack, ist nahrhaft und hat viele gesundheitliche Vorteile. Als Nächstes werde ich eine umfassende Einführung in den Nährwert von grüner Guave geben und Ihnen auch Abbildungen zeigen, wie man grüne Guave isst.

Der Nährwert von grüner Guave und wie man grüne Guave isst

1. Grüne Guave kann den Stoffwechsel des Körpers fördern

Grüne Guaven enthalten Proteine, Zellulose, verschiedene Mineralien und Vitamine sowie etwas Karotin. Nach dem Verzehr können diese Nährstoffe schnell vom menschlichen Körper aufgenommen und verwertet werden, was den Stoffwechsel anregt, die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigt und die Immunität des Körpers verbessert.

2. Blauer Löwenzahn als Abführmittel und zur Gewichtsabnahme

Grüne Guave enthält eine große Menge an Zellulose, Phosphor, Zink und anderen Spurenelementen. Nach dem Verzehr kann es den Magen regulieren, die Verdauung und Aufnahme von Nahrung beschleunigen, die Darmperistaltik beschleunigen und die Produktion und Ausscheidung von Stuhl im Körper fördern. Darüber hinaus ist grüne Guave auch ein kalorienarmes, fettarmes Lebensmittel. Es kann den Fettstoffwechsel im Körper fördern. Daher kann der regelmäßige Verzehr von grüner Guave eine wichtige Rolle bei der Abführwirkung und Gewichtsabnahme spielen.

3. Wie man grüne Guave isst

Es gibt viele Möglichkeiten, grüne Guave zu essen. Sie kann direkt ohne Schälen gegessen werden. Waschen Sie sie einfach mit sauberem Wasser und essen Sie sie direkt. Darüber hinaus kann grüne Guave auch eingelegt und gegessen werden. Beim Einlegen können Sie die grüne Guave zuerst in Scheiben schneiden, dann essbares Salz hinzufügen, um sie einzulegen, das eingelegte Wasser abgießen, dann mit sauberem Wasser abspülen, das Wasser entfernen, weißen Zucker und Myrica-Pulver hinzufügen und gut vermischen.