Die Vorteile des Verzehrs von getrockneten Pflaumen

Getrocknete Pflaumen, auch Trockenpflaumen genannt, sind eine Art konserviertes Obst, das aus frischen Pflaumen hergestellt wird. Sie können direkt gegessen oder in Wasser eingeweicht werden. Welche Wirkungen und Funktionen haben diese getrockneten Pflaumen? Wenn du es wissen willst, lass es mich dir erzählen.

Die Wirksamkeit und Funktion von getrockneten Pflaumen

1. Getrocknete Pflaumen können die Verdauung verbessern

Getrocknete Pflaumen enthalten eine Vielzahl von säurehaltigen Substanzen, die die Sekretion von Magensäure und Verdauungsenzymen erhöhen können. Nach dem Verzehr kann dies die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und die Verdauung der Nahrung beschleunigen. Es hat eine gute Wirkung bei der Linderung von Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen. Getrocknete Pflaumen können auch die Haut verschönern. Die verschiedenen Vitamine und Spurenelemente, die sie enthalten, können die Haut nähren und die Ablagerung von Pigmenten auf der Haut hemmen. Sie können die Flecken auf der Haut allmählich verblassen lassen und die Haut weiß, zart und glatt machen.

2. Getrocknete Pflaumen können die Leber schützen

Getrocknete Pflaumen haben eine sehr offensichtliche Schutzwirkung auf die menschliche Leber. Getrocknete Pflaumen enthalten viele Aminosäuren, darunter einen relativ hohen Gehalt an Serin, Glutamin und Glycin. Diese Stoffe haben offensichtliche Vorteile für die menschliche Leber und können das Auftreten von Lebererkrankungen wie Leberzirrhose und Aszites verhindern.

3. Getrocknete Pflaumen können den Blutdruck senken

Getrocknete Pflaumen haben eine gute blutdrucksenkende Wirkung. Ihre Kerne enthalten eine große Menge Amygdalin und einige natürliche Fettöle. Diese Substanzen können die Produktion und Ausscheidung von Urin nach dem Eintritt in den menschlichen Körper fördern und können auch eine gute blutdrucksenkende Wirkung haben. Darüber hinaus kann das enthaltene Fettöl den Darm schmieren, den Stuhl weicher machen und die Stuhlausscheidung beschleunigen. Regelmäßiger Verzehr ist sehr vorteilhaft, um Verstopfung vorzubeugen.