Nährwert und Wirksamkeit von Melonenkernen

Melonenkerne, auch als süße Melonenkerne bekannt, sind die Samen der Melone. Sie schmecken sowohl nach Melone als auch nach Melonenkernen und sind köstlich. Der Produktionsprozess von Melonensamen ist relativ einfach. Ernten Sie die Melonen einfach im Herbst und warten Sie, bis die Samen im Schatten trocknen. Melonenkerne sind köstlich, aber wussten Sie, dass sie auch reich an Nährstoffen sind? Damit jeder mehr darüber weiß, werfen wir im Folgenden einen Blick auf die Nährstoffe und Vorteile von Melonenkernen.

Nährwert und Wirksamkeit von Melonenkernen

1. Nährwert von Melonenkernen

Der Geschmack von Melonenkernen ist relativ mild, mit nur einem leichten Duft, sie enthalten jedoch fast denselben Nährwert wie Melonen. Die winzigen Melonenkerne haben einen hohen Nährwert. Das Protein in Melonenkernen macht 30 % des Gesamtproteins aus. Ein so hoher Proteingehalt kann unseren täglichen Bedarf vollständig decken. Darüber hinaus sind in Melonenkernen auch noch weitere Mineralstoffe, Vitamine etc. enthalten, die viel Energie für unseren täglichen Bedarf liefern.

2. Die Wirksamkeit von grünen Melonenkernen

Grüne Melonenkerne können als Sommersnack verwendet werden. Im Gegensatz zu den meisten Melonenkernen, die innere Hitze verursachen können, ist der Verzehr von grünen Melonenkernen hilfreich, um Hitze abzubauen und innere Hitze zu lindern, insbesondere im heißen Sommer, und kann Menschen helfen, ihren Durst zu löschen und Speichel zu produzieren. Es kann auch das Problem der Appetitlosigkeit im Sommer lindern. Grüne Melonenkerne sind zudem reich an Nährstoffen, sodass der Verzehr bei Menschen mit schwacher Konstitution die körperliche Fitness stärken kann. Darüber hinaus sind grüne Melonenkerne relativ natürlich und die Extrakte sind ungiftig, sodass wir sie bedenkenlos essen können.