Nährwert von rohen Kastanien

Die Kastanien, die wir oft essen, werden vor dem Verzehr gebraten, aber nur wenige wissen, dass Kastanien tatsächlich roh gegessen werden können und dass der Nährwert beim Rohverzehr höher ist. Kastanien unterscheiden sich von anderen Nüssen wie Haselnüssen, Sommerfrüchten usw. Andere Nüsse sind reich an Fett, während Kastanien tatsächlich reich an Kohlenhydraten sind.

Welche Nährstoffe sind in rohen Maronen enthalten?

1. Rohe Kastanien sind reich an Kohlenhydraten. Wir alle wissen, dass Kohlenhydrate für die Funktion unseres Körpers lebenswichtig sind. Daher ist es bei ethnischen Minderheiten in unserem Land immer noch üblich, rohe Kastanien als Grundnahrungsmittel zu essen. Bitte beachten Sie, dass die Voraussetzung ist, dass es sich um rohe Kastanien handeln muss. Wenn sie gekocht werden, bleiben durch das Braten nur wenige Kohlenhydrate übrig.

2. Rohe Kastanien können als Grundnahrungsmittel verwendet werden, aber achten Sie darauf, sie langsam zu kauen. Rohe Kastanien wurden keinem Kochprozess unterzogen, daher ist die Schale relativ hart. Es wäre gefährlich, sie direkt zu verschlucken. Rohe Kastanien können nicht nur den Hunger stillen, sondern auch Rücken- und Beinschmerzen, Gliederschwäche und andere körperliche Schwächesymptome behandeln, die durch Überziehung verursacht werden.

3. Rohe Kastanien können nicht nur den Hunger stillen und verschiedene durch Müdigkeit verursachte Krankheiten behandeln, sondern haben auch eine einzigartige Wirkung bei der Behandlung von Niereninsuffizienz bei älteren Menschen. Niereninsuffizienz bei älteren Menschen ist oft auf einen Nährstoffmangel im Körper zurückzuführen. Rohe Kastanien enthalten nicht nur Kohlenhydrate, sondern sind auch reich an Aminosäuren, Vitaminen und anderen Substanzen, die den Bedarf des Körpers älterer Menschen decken können.