Zutaten und Schritte zur Herstellung von Mango-Drachenfrucht-Sago

Jeder weiß, dass Drachenfrucht eine köstliche Frucht ist, aber wissen Sie, wie man Mango-Drachenfrucht-Sago zubereitet? Jetzt möchte ich Ihnen vorstellen

【Analyse der Wirksamkeit von Mango, Pitaya und Sagopalme 】

pitaya

Es ist eine kalorienarme Frucht, die reich an wasserlöslichen Ballaststoffen ist. Sie hat die Wirkung, Gewicht zu verlieren, den Cholesterinspiegel zu senken und Verstopfung und Dickdarmkrebs vorzubeugen. Sie ist außerdem reich an Ballaststoffen, die Verstopfung vorbeugen können. Drachenfrüchte enthalten Pflanzenalbumin, das in gewöhnlichem Obst und Gemüse selten vorkommt. Dieses Albumin verbindet sich im menschlichen Körper mit Schwermetallionen und hat eine entgiftende Wirkung. Darüber hinaus ist Pitaya auch reich an Eisen. Der erste Geschmack hinterlässt einen endlosen Nachgeschmack. Drachenfrüchte enthalten einen hohen Anteil an Anthocyanen, einem Antioxidans, das im menschlichen Blut 75 Stunden lang aktiv bleiben kann und eine mehr als zehnmal stärkere antioxidative Wirkung als Carotin hat. Es wird über das Blut im gesamten Körper transportiert und wirkt Oxidation entgegen, schützt vor freien Radikalen, beugt Alterung vor und hemmt die Alzheimer-Krankheit. Es hat eine gute Wirkung zur Verschönerung und Aufhellung der Haut. Um eine glatte und strahlende Haut zu haben und Fältchen zu reduzieren, muss die Dermis des Hautgewebes reich an Kollagen sein und Vitamin C ist ein unverzichtbarer Bestandteil für die Bildung von Kollagen.

Mango

Die Frucht enthält Zucker, Eiweiß und Rohfaser. Besonders viel Carotin, eine Vorstufe des Vitamins A, ist in der Mango enthalten und kommt selten bei allen Früchten vor. Zweitens ist der Vitamin-C-Gehalt nicht niedrig. Darüber hinaus zählen Mineralstoffe, Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate usw. zu seinen Hauptnährstoffen.

Zutaten für Mango-, Pitaya- und Sago -Dessert

Ein paar Tapiokaperlen, eine Drachenfrucht, eine Mango, ein Löffel Kondensmilch, ein wenig Joghurt

Schritte zur Herstellung von Mango-Drachenfrucht-Sago

1. Rohstoffe.

2. Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen, dann die Tapiokaperlen hineingeben.

3. 5 Minuten bei hoher Hitze kochen. Noch mehr umrühren.

4. Wenn in der Mitte nur noch ein ganz kleiner weißer Teil der Tapiokaperlen übrig ist, schalten Sie die Hitze aus, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles köcheln, bis die Tapiokaperlen völlig durchsichtig werden.

5. In einen Trichter gießen und unter fließendem Wasser abspülen, um die Elastizität der Tapiokaperlen zu erhöhen.

6. Die Drachenfrucht halbieren, das Fruchtfleisch herauslöffeln und beiseite legen.

7. Den größten Teil der Mango in Stücke schneiden und das Fruchtfleisch zur späteren Verwendung herauslöffeln.

8. Anschließend die Hälfte der Fruchtstücke hineingeben, einen Löffel Tapiokaperlen dazugeben und abschließend etwas Fruchtmark obendrauf geben.

9. Fügen Sie einen Löffel Kondensmilch, einen Löffel Tapiokaperlen und dann etwas Joghurt oder Kokosmilch hinzu. (Für einen besseren Geschmack in den Kühlschrank stellen)