Die Wirksamkeit von Birnen und die Vorteile des Verzehrs von Birnen nach den Mahlzeiten

Birnen sind köstliche Früchte, reich an Nährstoffen und außerdem gut für die Gesundheit. Lassen Sie mich sie Ihnen vorstellen.

Vorteile der Birne

Koreanische Forscher haben herausgefunden, dass der Verzehr einer Birne oder das Trinken einer Tasse heißen Birnensafts nach einer Mahlzeit dabei helfen kann, eine große Menge im menschlichen Körper angesammelter Karzinogene auszuscheiden. Die Ergebnisse der Untersuchung zeigen, dass polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe, ein starkes Karzinogen, das sich durch Rauchen oder Grillen im Körper anreichert, durch den Verzehr von Birnen, insbesondere durch das Trinken von erhitztem Birnensaft, deutlich reduziert werden können. Experten meinen, dass in der heutigen Welt, in der die Menschen gerne frittierte oder gegrillte Speisen und Fast Food essen, der Verzehr einer Birne nach einer Mahlzeit ein empfehlenswerter gesunder Lebensstil sei.

Birnen sind reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Spurenelementen wie Kalzium, Phosphor, Eisen und Jod. Der regelmäßige Verzehr von Birnen kann nicht nur Verstopfung vorbeugen, sondern auch die Ausscheidung krebserregender Stoffe im menschlichen Körper fördern.

Obwohl Birnen sehr süß sind, enthalten sie wenig Kalorien und Fett. Menschen mittleren und höheren Alters können mehr Birnen essen, um die Organe zu reinigen und die Blutgefäße zu erweichen. Der Verzehr von Birnen hat außerdem gewisse unterstützende therapeutische Wirkungen bei Anorexie, Verdauungsstörungen, Enteritis, chronischer Pharyngitis und anderen Erkrankungen. Experten warnen jedoch, dass Birnen zwar ein gutes Obst sind, man sie aber nicht zu viel essen sollte. Menschen mit Erkältungshusten, Erkältungsschmerzen im Bauch, Milzschwäche und weichem Stuhl sowie Frauen nach der Entbindung sollten sie mit Vorsicht essen. Birnen wirken zudem harntreibend. Wer nachts häufig urinieren muss, sollte vor dem Schlafengehen weniger Birnen essen. Birnen enthalten viel Fruchtsäure, deshalb sollten Menschen mit zu hoher Magensäure nicht zu viel davon essen.

Birnen nach dem Essen zu essen ist gut für die Gesundheit

Birnen sind bei vielen Menschen ein beliebtes Obst. Sie sind nicht nur frisch und saftig, sondern auch reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Spurenelementen wie Kalzium, Phosphor, Eisen und Jod. Der regelmäßige Verzehr von Birnen kann nicht nur Verstopfung vorbeugen, sondern auch die Ausscheidung krebserregender Stoffe im menschlichen Körper fördern.

Die Forscher führten ein Experiment mit Rauchern durch, bei dem sie diese baten, an vier aufeinanderfolgenden Tagen täglich 750 Gramm Birnen zu essen. Vor und nach dem Verzehr der Birnen maßen sie dann den Gehalt an 1-Hydroxypyren, einem Metaboliten polyzyklischer aromatischer Kohlenwasserstoffe, in ihrem Urin. Die Ergebnisse zeigten, dass, wenn eine Person 6 Stunden nach dem Rauchen eine Birne isst, eine große Menge 1-Hydroxypyren aus dem Blut über den Urin ausgeschieden wird; wenn die Person die Birne nicht isst, wird sehr wenig 1-Hydroxypyren ausgeschieden. Erhitzter Birnensaft enthält eine große Menge an Polyphenolen, die als krebshemmende Substanzen wirken. Wenn Mäusen, denen Karzinogene injiziert wurden, ein solcher Birnensaft zu trinken gegeben wird, wird eine große Menge des 1-Hydroxypyren-Toxins über den Urin ausgeschieden, wodurch Krebs wirksam verhindert wird. Der Verzehr einer Birne, insbesondere nach dem Verzehr von frittierten oder gegrillten Speisen oder Fast Food, ist ein gesunder Lebensstil.

Zusätzlich

Obwohl Birnen sehr süß sind, enthalten sie wenig Kalorien und Fett. Menschen mittleren und höheren Alters können mehr Birnen essen, um die Organe zu reinigen und die Blutgefäße zu erweichen. Der Verzehr von Birnen hat außerdem gewisse unterstützende therapeutische Wirkungen bei Anorexie, Verdauungsstörungen, Enteritis, chronischer Pharyngitis und anderen Erkrankungen. Experten warnen jedoch, dass Birnen zwar ein gutes Obst sind, man sie aber nicht zu viel essen sollte. Menschen mit Erkältungshusten, Erkältungsschmerzen im Bauch, Milzschwäche und weichem Stuhl sowie Frauen nach der Entbindung sollten sie mit Vorsicht essen. Birnen wirken zudem harntreibend. Wer nachts häufig urinieren muss, sollte vor dem Schlafengehen weniger Birnen essen. Birnen enthalten viel Fruchtsäure, deshalb sollten Menschen mit zu hoher Magensäure nicht zu viel davon essen.