Was passiert, wenn Sie zu viele rote Datteln essen?

Rote Datteln werden seit der Antike als eine der „fünf Früchte“ (Pfirsich, Pflaume, Aprikose und Dattel) aufgeführt und haben eine lange Geschichte. Das hervorstechendste Merkmal von Datteln ist ihr hoher Vitamingehalt. Eine im Ausland durchgeführte klinische Studie legt nahe, dass sich die Gesundheit von Patienten, die kontinuierlich Datteln essen, dreimal schneller erholt als diejenige, die lediglich Vitaminpillen einnehmen. Aus diesem Grund werden Datteln auch als „natürliche Vitaminpillen“ bezeichnet.

Auswirkungen von roten Datteln

Jujuben können die menschliche Immunität stärken und Krebszellen hemmen. Pharmakologische Studien haben ergeben, dass rote Datteln die Produktion weißer Blutkörperchen fördern, den Serumcholesterinspiegel senken, den Serumalbuminspiegel erhöhen und die Leber schützen können. Rote Datteln enthalten außerdem Stoffe, die Krebszellen hemmen und sogar Krebszellen in normale Zellen umwandeln können.

Menschen, die regelmäßig frische Datteln essen, leiden selten unter Gallensteinen. Denn das reichhaltige Vitamin C in frischen Datteln wandelt überschüssiges Cholesterin im Körper in Gallensäure um. Durch weniger Cholesterin sinkt auch die Wahrscheinlichkeit einer Steinbildung.

Rote Datteln sind eine der häufigsten Zutaten in Medikamenten und Lebensmitteln und ihre blutauffüllende Wirkung wird seit langem gepriesen. Seitdem rote Datteln reif sind und auf den Markt gekommen sind, gehören sie daher zu den qualitativ hochwertigsten Früchten, die die Menschen kaufen. Viele Leser sind davon überzeugt, dass der Verzehr von mehr roten Datteln als Stärkungsmittel für Frauen auf jeden Fall von Vorteil ist. Tatsächlich ist diese als selbstverständlich vorausgesetzte Idee nicht umfassend.

Experten der Abteilung für klinische chinesische Medizin der Schule für chinesische Materia Medica der Universität für chinesische Medizin in Peking wiesen darauf hin, dass rote Datteln von Natur aus süß und warm sind. Ihre Hauptfunktionen bestehen darin, das Herz zu stärken und Qi aufzufüllen, das Blut zu nähren und den Geist zu beruhigen. Sie werden hauptsächlich klinisch zur Behandlung von Symptomen wie Milz- und Magen-Qi-Mangel, Blutmangel und Chlorose, Blutmangel und Schlaflosigkeit eingesetzt. Das regelmäßige Trinken von rotem Dattelwasser kann bei Frauen, die an Anämie aufgrund übermäßiger Menstruationsblutung leiden, zu einer Verbesserung ihrer blassen Hautfarbe sowie ihrer kalten Hände und Füße beitragen. Daher werden sie im Leben oft von Freundinnen bevorzugt.

Allerdings weisen Experten auch darauf hin, dass die Verwendung von roten Datteln als Stärkungsmittel nicht für alle Freundinnen geeignet ist. Während der Menstruation treten bei manchen Frauen beispielsweise häufig geschwollene Augen oder Füße auf. Tatsächlich ist dies ein Zeichen von Feuchtigkeit und für diese Personengruppe ist die Einnahme von roten Datteln nicht geeignet. Dies liegt daran, dass rote Datteln süß sind und der Verzehr zu vieler davon leicht zu Schleimbildung und Feuchtigkeit führen kann, was wiederum zu einer Ansammlung von Wasser und Feuchtigkeit im Körper führt und die Symptome von Ödemen verschlimmert. Gleichzeitig sollten Frauen, die rote Datteln als Stärkungsmittel einnehmen und eine heiße Konstitution haben, diese nicht während der Menstruation einnehmen, da dies wahrscheinlich zu übermäßiger Menstruationsblutung führt und ihrer Gesundheit schadet.

Obwohl rote Datteln ein gutes Stärkungsmittel sind, ist es schädlich, zu viele davon zu essen. Da der Verzehr zu vieler roher roter Datteln leicht Durchfall verursachen und die Milz schädigen kann, sollten Menschen, die an Erkältungen, Fieber, Blähungen und einer Qi-Stagnation aufgrund von exogener Windwärme leiden, diese nicht essen. Darüber hinaus sind rote Datteln, insbesondere wenn sie zu Snacks verarbeitet werden, sehr zuckerhaltig und daher für Diabetiker nicht als Stärkungsmittel geeignet, da sie einen Anstieg des Blutzuckerspiegels und eine Verschlechterung des Zustands verhindern könnten.

Tatsächlich sollte neben den Trinkverboten auch auf die Verzehrweise geachtet werden: Das Abkochen in Wasser ist beispielsweise sinnvoll, da hierdurch die Wirksamkeit des Stärkungsmittels nicht beeinträchtigt wird und außerdem Durchfall durch rohen Verzehr vermieden werden kann.

Jujuben sind reich an Kalzium und Eisen, die eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose und Anämie spielen. Menschen mittleren und höheren Alters leiden während der Wechseljahre häufig an Osteoporose, und Jugendliche und Frauen, die sich auf dem Höhepunkt ihres Wachstums und ihrer Entwicklung befinden, neigen zu Anämie. Jujuben haben eine ideale therapeutische Wirkung auf sie und ihre Wirkung ist normalerweise nicht mit Medikamenten vergleichbar. Es hat auch eine stärkende Wirkung auf Menschen, die nach einer Krankheit geschwächt sind.

Das in Datteln enthaltene Rutin ist ein gefäßerweichender und somit blutdrucksenkender Stoff mit vorbeugender und therapeutischer Wirkung bei Bluthochdruck.

Jujuben können außerdem Allergien vorbeugen, fischige und seltsame Gerüche entfernen, den Geist beruhigen, die Intelligenz und Gehirngesundheit verbessern und den Appetit steigern.

Zielgruppe

Es ist ein ideales natürliches Gesundheitsnahrungsmittel für Menschen mittleren und höheren Alters, Jugendliche und Frauen.

Es ist ein ausgezeichnetes Produkt zur Erholung nach einer Krankheit.

Anwendbarer Betrag

5 Tabletten pro Tag.

Besondere Tipps

Da die Dattelschale beim rohen Verzehr leicht im Darm hängen bleibt und nicht so leicht ausgeschieden werden kann, sollte die Dattelschale beim Verzehr von Datteln ausgespuckt werden.

Jujube-Schalen sind reich an wichtigen Nährstoffen und sollten bei der Suppenzubereitung mit der Schale gekocht werden.

Was passiert, wenn man zu viele rote Datteln isst?

Der Verzehr zu vieler Datteln kann zu übermäßiger Magensäure und Blähungen führen.

Faule Datteln produzieren unter der Einwirkung von Mikroorganismen Fruchtsäure und Methanol. Menschen, die faule Datteln essen, erleiden Vergiftungsreaktionen wie Schwindel und Sehstörungen. In schweren Fällen kann es lebensbedrohlich sein, daher ist Vorsicht geboten.