Im Sommer steht die „Herzpflege“ im Mittelpunkt

Autor: Hu Lin, Das erste angeschlossene Krankenhaus der Universität Nanchang

Gutachter: Zhou Ying, Chefapotheker, Erstes angeschlossenes Krankenhaus der Universität Nanchang

Der Sommer ist die Jahreszeit des Wachstums aller Dinge, mit üppigen Zweigen und Blättern und voller Vitalität. In „Der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers · Suwen · Die große Abhandlung über die vier Qi zur Regulierung des Geistes“ heißt es: „Die drei Sommermonate sind die Zeit des Überflusses und des Wachstums. Das Qi des Himmels und das Qi der Erde interagieren und alles blüht und trägt Früchte. Schlafen Sie nachts und stehen Sie früh auf und seien Sie tagsüber nicht müde. Dies wird Ihren Geist davon abhalten, wütend zu werden und die Blumen und Früchte blühen lassen und das Qi freisetzen. Wenn das, was Sie lieben, draußen ist, ist dies die Reaktion des Sommer-Qi und der Weg zu Nahrung und Wachstum. Wenn es gegen den Willen geschieht, werden Sie traurig sein, im Herbst werden Sie an Malaria leiden und nur wenige Menschen werden ernten können und im Winter werden Sie schwer erkranken.“

Das Herz ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers. Das Herz eines normalen Erwachsenen wiegt etwa 300 Gramm und liegt oberhalb des Zwerchfells, zwischen den beiden Lungenflügeln, etwas links. Das Herz hat vier Kammern: den linken Vorhof, den rechten Vorhof, die linke Herzkammer und die rechte Herzkammer. Sie sind durch das Vorhofseptum bzw. das Ventrikelseptum getrennt und stehen auf der linken und rechten Seite nicht miteinander in Verbindung.

Das Herz ist die Quelle des Lebens. Wenn das Herz aufhört zu schlagen, bedeutet das, dass das Leben bald zu Ende geht.

Wie schützen Sie Ihr Herz?

Richtiges Training

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Befolgen Sie die Naturgesetze: „Frühling für Wachstum, Sommer für Wachstum, Herbst für Ernte und Winter für Lagerung“. Der Sommer ist heiß, die Yang-Energie ist stark und der menschliche Körper verbraucht viel Energie. Die Aktivitäten sollten nicht zu anstrengend sein, da es sonst leicht zu einem Hitzschlag kommen kann. Sie können eine etwas langsamere Übung wählen, die zu Ihnen passt, wie etwa Gehen, Yoga, Tai Chi usw. Sie können während der Übung durstlöschende Getränke trinken, wie etwa grünen Tee, Minzwasser, Elektrolytwasser, saure Pflaumensuppe usw.

Eine gesunde Ernährung

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Wie das Sprichwort sagt: „Sommerleiden kann Hitze lindern und Sommerhitze reduzieren.“ Auch der Verzehr von „bitteren“ Speisen ist im Sommer gut für das Herz. Wie sollen wir Härten konkret „ertragen“? Bitte lesen Sie weiter.

(1) Menschen mit einer Konstitution von Feucht-Hitze oder Yin-Mangel sind für den Verzehr bitterer Nahrungsmittel geeignet: Feucht-Hitze äußert sich in Ermüdung der Gliedmaßen, bitterem Geschmack im Mund, Durst, juckender Haut, kurzem und dunklem Urin usw.; Ein Yin-Mangel äußert sich in trockenem Hals und Mund, Gewichtsverlust, Hitzewallungen am Nachmittag, Nachtschweiß usw. Diese Personengruppe kann Lotussamenkerne, Bittermelonen und andere Nahrungsmittel in geeigneter Weise essen.

(2) Menschen mit Milzschwäche, Qi-Mangel und Yang-Mangel sollten nicht zu viel „bittere“ Nahrung zu sich nehmen: Milzschwäche äußert sich in fahler Haut, Gewichtsverlust, Verdauungsschwierigkeiten, Bauchschmerzen und Blähungen, Durchfall usw.; Qi-Mangel äußert sich in Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Schwindel und Vergesslichkeit, Schwäche in der Taille und den Knien usw.; Yang-Mangel äußert sich in Angst vor Kälte, kalten Gliedmaßen, Energiemangel usw.

Im Sommer gibt es viele Obstsorten, und Sie können Wassermelone, Pfirsich, Weißdorn, Apfel, Banane, Kiwi usw. essen. Da sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, haben sie einen hohen Nährwert, helfen, den Blutdruck stabil zu halten, Thrombosen vorzubeugen und das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen zu verringern.

Seelenfrieden

Der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit im Sommer liegt darin, „das Herz zu nähren“, und der Schlüssel zur Ernährung des Herzens liegt darin, „den Geist zu beruhigen“. Die Sommerhitze ist unerträglich und die Menschen neigen zu Reizbarkeit, insbesondere ältere Menschen, die leicht emotional aufgewühlt werden, was zu Angina Pectoris, Bluthochdruck und einer erhöhten Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts und in schweren Fällen sogar zum plötzlichen Tod führen kann. Bewahren Sie also einen ruhigen Geist. Wenn Sie verärgert sind, können Sie versuchen, ein Buch zu lesen, Schach zu spielen, die Augen zu schließen und sich auszuruhen, Musik zu hören usw. Dies kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und Ihren Geist zu beruhigen.

Drogenintervention

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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine häufige Erkrankung, insbesondere bei Menschen über 50 Jahren. In meinem Land sterben jedes Jahr mehr als 500.000 Menschen plötzlich an Herzerkrankungen. Das entspricht etwa einem plötzlichen Todesfall pro Minute. Herzkrankheiten sollten daher ernst genommen werden.

Bei Herzerkrankungen empfiehlt es sich, einige Medikamente für den Notfall und den täglichen Gebrauch zu Hause vorzubereiten. Welches sind also die üblicherweise verwendeten Ersatzmedikamente bei Herzerkrankungen?

(1) Antianginöse Medikamente

1) Nitrate: wie Nitroglycerintabletten und Isosorbiddinitrat-/Isosorbidmononitrattabletten usw. Erstere werden zur Behandlung und Vorbeugung von koronarer Herzkrankheit und Angina Pectoris verwendet. Es ist ein häufig verwendetes Notfallmedikament für Patienten mit Herzerkrankungen. Wenn Symptome einer Angina Pectoris auftreten, kann die sofortige sublinguale Einnahme von Nitroglycerin schnelle Linderung verschaffen. Letzteres wird zur Langzeitbehandlung der koronaren Herzkrankheit und zur Vorbeugung von Angina Pectoris eingesetzt.

2) β-Blocker: wie Propranololhydrochlorid-Tabletten, Metoprololsuccinat-Tabletten mit verzögerter Wirkstofffreisetzung usw. Werden bei Bluthochdruck, Angina Pectoris usw. angewendet.

3) Kalziumkanalblocker: einschließlich Nifedipintabletten/Tabletten mit kontrollierter Wirkstofffreisetzung/Tabletten mit verzögerter Wirkstofffreisetzung usw. Werden bei Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, chronischer stabiler Angina pectoris (Belastungsangina pectoris) usw. eingesetzt.

(2) Kardiotonische Medikamente : wie Digoxin-Tabletten. Wird bei Bluthochdruck, akuter und chronischer Herzinsuffizienz verwendet, insbesondere bei Herzinsuffizienz, die von Vorhofflimmern mit schneller Kammerfrequenz begleitet wird.

(3) Thrombozytenaggregationshemmer : wie magensaftresistente Aspirintabletten. Wird verwendet, um das Risiko eines Herzinfarkts zu verringern, ein erneutes Auftreten eines Herzinfarkts zu verhindern usw.

(4) Statine : wie Atorvastatin-Calcium-Tabletten, Simvastatin-Tabletten usw. Sie können verwendet werden, um das Angina Pectoris-Risiko bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit oder Risikofaktoren für eine koronare Herzkrankheit in Kombination mit Hypercholesterinämie oder gemischter Dyslipidämie zu verringern.

(5) Diuretika : wie Furosemid-Tabletten, Spironolacton-Tabletten usw. Sie können die Belastung des Herzens verringern und die Wasser- und Natriumretention im Körper reduzieren. Es ist ein häufig verwendetes Medikament für Patienten mit Herzinsuffizienz. Bei kombinierter Anwendung der beiden Arzneimittel muss jedoch die Kaliumkonzentration im Serum des Patienten genau überwacht werden.

(6) Chinesische Patentarzneimittel : wie etwa schnell wirkende Herzschonende Pillen, die bei koronarer Herzkrankheit und Angina Pectoris eingesetzt werden, die durch Qi-Stagnation und Blutstauung verursacht werden; Herzschützende Moschuspillen, die bei Brustschmerzen eingesetzt werden, die durch Qi-Stagnation und Blutstauung verursacht werden; und Compound Danshen Drops, die bei Engegefühl in der Brust und Angina Pectoris eingesetzt werden.

Es ist zu beachten, dass die oben genannten Arzneimittel unter Anleitung eines Facharztes oder Apothekers angewendet werden müssen!

„Nähren Sie Ihre Leber im Frühling, Ihr Herz im Sommer, Ihre Lunge im Herbst, Ihre Nieren im Winter und Ihre Milz und Ihren Magen das ganze Jahr über.“ Lassen Sie uns im kommenden Sommer gemeinsam auf unsere Herzen achten!

Verweise

[1] Zhao Chengwen, Li Mingzhe. Der Sommeranfang nährt das Herz und stärkt das Yang, während Grain Full die Milz stärkt und Feuchtigkeit beseitigt[J]. Chinesische Medizin, Gesundheit und Wellness, 2018, 4(5):28-29.

[2] Wei Jinghong. Leiden, um das Herz zu nähren? Nicht jeder ist geeignet [J]. Familienmedizin. Happy Health, 2016(7):19.

[3] Wu Shimin. Der rationale Einsatz von Medikamenten gegen Herzerkrankungen ist sehr wichtig[J]. Gesundheits- und Medizingarten, 2021(7):44-46.