Dürfen schwangere Frauen Longan essen?

Longan, auch bekannt als Longan und Longanfleisch, hat die Wirkung, Herz und Milz zu nähren, das Blut wieder aufzufüllen und die Nerven zu beruhigen, Körperflüssigkeiten zu produzieren und die fünf inneren Organe mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es ist ein gutes Stärkungsmittel.

Nährwert von Longan

100 Gramm Longan-Fruchtfleisch enthalten 12 bis 23 Prozent Gesamtzucker, 26,91 Prozent Glukose, 1,26 Prozent Weinsäure, 1,41 Prozent Eiweiß, 0,45 Prozent Fett, 163,7 Milligramm Vitamin C, 196,6 Milligramm Vitamin K sowie die Vitamine B1, B2, P usw. Nach der Verarbeitung zu Trockenfrüchten enthalten 100 Gramm 74,6 Gramm Zucker, 35 Milligramm Eisen, 2 Milligramm Kalzium, 110 Milligramm Phosphor, 1200 Milligramm Kalium und andere Mineralstoffe sowie verschiedene Aminosäuren, Saponine, X-Glycin, Tannine, Cholin usw. Daher auch seine starke nährende Wirkung. Longan ist reich an Glukose, Saccharose, Protein usw. und hat einen relativ hohen Eisengehalt. Es kann die Hämoglobinregeneration fördern, während es gleichzeitig die Wärmeenergie erhöht und die Ernährung ergänzt, wodurch die Wirkung eines Bluttonikums erzielt wird.

Die Wirkung von Longan

Studien haben ergeben, dass Longanfleisch neben seiner stärkenden Wirkung auf den gesamten Körper insbesondere auch Auswirkungen auf die Gehirnzellen hat, das Gedächtnis verbessern und Müdigkeit beseitigen kann. Moderne Menschen führen ein geschäftiges Leben und nutzen ihr Gehirn häufig. In Verbindung mit wenig Ruhezeit werden sie leicht vergesslich und verlieren Dinge. Wenn Sie jeden Tag Longan-Fleischtee trinken, können Sie Ihren Kopf frei bekommen und Ihr Gedächtnis verbessern, ohne dass Sie es merken. Leiden Sie unter Schlaflosigkeit, die durch eine übermäßige Erregung der hinteren Hirnnerven verursacht wird, können Sie auch eine Suppe mit Longanfleisch kochen, denn das kann eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung haben. Longan hat eine stark beruhigende Wirkung. Die große Menge an Eisen, Kalium und anderen Elementen, die es enthält, kann Herzklopfen und Herzrasen behandeln, die durch Anämie verursacht werden. Darüber hinaus beträgt der Niacingehalt in Longan bis zu 2,5 mg pro 100 Gramm, was zur Behandlung von Dermatitis, Durchfall, Demenz und sogar psychischen Störungen verwendet werden kann, die durch Niacinmangel verursacht werden.

Longan hat außerdem eine bemerkenswerte Fähigkeit – es kann Krebszellen abtöten. Japanische Forschungen haben ergeben, dass Longan ein Vorreiter im Kampf gegen Krebs ist. Regelmäßiger Verzehr von Longan kann das Risiko einer Zellkrebserkrankung verringern und hat eine gewisse hemmende Wirkung auf Krebszellen. Darüber hinaus ist das Flavinprotein im menschlichen Körper eng mit dem Alterungsprozess des menschlichen Körpers verbunden. Bestimmte spezielle Substanzen in Longan können seine Produktion und Aktivität hemmen, Blutfett reduzieren, den koronaren Blutfluss erhöhen und eine Rolle bei der Senkung der Blutfette, dem Schutz des Herzens und der Verzögerung des Alterns spielen.

Da Frauen während ihrer monatlichen Menstruation regelmäßig Blut verlieren, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie an Anämie leiden, sehr hoch. Etwa 20 % aller Frauen und 50 % der schwangeren Frauen leiden an Anämie. Wenn der Zustand nicht sehr schwerwiegend ist, können die Symptome der Anämie durch eine Anpassung Ihrer Ernährung geändert werden. Longan ist eine gute Wahl. Darüber hinaus schmeckt es süß, saftig und köstlich, sodass viele Frauen, die Schönheit lieben, es als Wunderwaffe für die Schönheit betrachten.

Regelmäßiger Verzehr von Longan hat einen guten kosmetischen Effekt, der Ihr Gesicht rosiger und Ihren Teint schöner macht. Es kann auch Ihr Haar dunkler machen. Es ist eine seltene Frucht, die sowohl köstlich ist als auch therapeutische Wirkung hat. Allerdings hat alles seine Vor- und Nachteile. Manche Frauen kaufen sehr häufig Longan und essen es fast jeden Tag. Experten sagen, dass dies nicht nur keinen Schönheitseffekt erzielt, sondern auch dem Körper schadet. Wie das Sprichwort sagt: „Land und Wasser nähren die Menschen“. Wenn Frauen aus dem Norden ihre Schönheit bewahren möchten, sollten sie am besten einige Früchte aus dem Norden wählen. Darüber hinaus sollten Sie beim Verzehr von Früchten deren „Eigenschaften“ berücksichtigen. Menschen, die zu Akne, Pickeln und fettiger Haut neigen, sollten mehr kühle Früchte wie Äpfel und Birnen essen.

Dürfen schwangere Frauen Longan essen?

Longan ist eine wärmende, stärkende Frucht, die Blut und Qi wieder auffüllt. Menschen mit schwacher Konstitution und Frauen, die gerade entbunden haben, können Longan essen, was sich sehr positiv auf ihre körperliche Genesung auswirkt. Wenn jedoch normale Frauen zu viel Longan essen, führt dies zu einem „Hitzeangriff auf den Körper“ und zu Pickeln im Gesicht. In schweren Fällen kann es sogar die Menstruation beeinträchtigen.

Seit Tausenden von Jahren wird Longan aufgrund seiner Fähigkeit, Qi und Blut zu nähren, das Herz zu stärken und die Milz zu stärken, als Stärkungsmittel verwendet. In „Quanzhong Materia Medica“ steht: „Longan füllt Qi auf, nährt Milz und Magen und behandelt postpartale Ödeme, Qi-Mangelödeme und Milzmangeldurchfall.“ Die berühmte Yuling-Paste wird aus Longan und weißem Zucker hergestellt. Wenn der Körper zu viel vegetarische Nahrung zu sich nimmt, können Sie eine angemessene Menge amerikanischen Ginseng hinzufügen und ihn lange dämpfen. Dies hat eine stark regenerierende Wirkung auf Qi und Blut und ist wirksamer als Ginseng und Tragant. Besonders wirksam ist es, wenn eine Frau kurz vor der Entbindung steht. Da die Geburt viel körperliche Energie verbraucht, wird das Trinken einer Schüssel heißer, süßer Longan-Suppe vor der Entbindung bei schwangeren Frauen mit schwacher Konstitution sicherlich ihre körperliche Kraft steigern und ihre Emotionen beruhigen.

Allerdings ist Longan für Schwangere, insbesondere in der Frühschwangerschaft, eine „verbotene Frucht“. Obwohl Longan Qi und Blut nähren und Herz und Milz nähren kann, ist es von Natur aus warm und hat einen süßen Geschmack und kann bei Feuer und Trockenheit helfen. Es ist nicht für Menschen mit Yin-Mangel und innerer Hitze geeignet. Die wichtigsten physiologischen Veränderungen bei schwangeren Frauen werden in der chinesischen Medizin folgendermaßen zusammengefasst: „Yang ist oft im Übermaß vorhanden und Yin ist oft unzureichend.“ Denn nachdem eine schwangere Frau schwanger geworden ist, sammelt sich das Yin-Blut, um den Fötus zu ernähren. Daher führen die meisten von ihnen zu einem Mangel an Yin und Blut. Ein Yin-Mangel erzeugt häufig innere Hitze, und schwangere Frauen weisen häufig Symptome übermäßiger fetaler Hitze und Leberfeuers auf, wie etwa trockenen Stuhl, bitteren und trockenen Mund, Herzklopfen und Trockenheit sowie eine rote Zunge. Aus diesem Grund sind Ärzte im Allgemeinen der Meinung, dass es „besser ist, sich vor der Schwangerschaft abzukühlen“ und verwenden häufig kühlende und feuchtigkeitsspendende Medikamente. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Longan von Natur aus warm und im Geschmack süß ist und dass die Süße und Wärme leicht dazu beitragen können, das Feuer zu entfachen sowie die Bewegungen und Blutungen des Fötus anzuregen. Das Ungleichgewicht des Qi bei schwangeren Frauen führt zu einem Rückfluss des Magen-Qi und zu Erbrechen, was mit der Zeit das Yin schädigt und zu Hitzesymptomen, Bauchschmerzen, Schmierblutungen und drohenden Abortsymptomen und sogar zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führt.

Es kommt nicht selten vor, dass es aufgrund übermäßigen Longan-Konsums im Alltag zu Fehlgeburten kommt. Um nach der Schwangerschaft einen starken Körper zu haben, die Gesundheit von Mutter und Kind zu wahren und sich frühzeitig auf die Entbindung vorzubereiten, nehmen manche Menschen unbedacht Nahrungsergänzungsmittel wie Longan ein, was zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führt, ohne dass ihre Familien und die schwangeren Frauen die Gründe dafür kennen. Deshalb sollten schwangere Frauen keine Longan essen. Neben Longan sollten Schwangere auch scharfe Arzneimittel wie Ginseng, Hirschgeweih, Geweihleim und Walnusskerne mit Vorsicht genießen. Wenn Sie unbedingt Nahrungsergänzungsmittel benötigen, sollten Sie leichte und milde Nahrungsergänzungsmittel wählen.

Darüber hinaus sollten Schwangere auch weniger Longan essen. Obwohl Longan aus ernährungsphysiologischer Sicht Glukose, Saccharose, Vitamin A, Vitamin B und Weinsäure usw. enthält und sehr nahrhaft ist, geht die traditionelle chinesische Medizin auch davon aus, dass Longan das Herz nährt, die Nerven beruhigt, das Blut nährt und der Milz zugute kommt. Die meisten Frauen leiden jedoch nach der Schwangerschaft an Yin- und Blutmangel und haben häufig Symptome wie trockenen Stuhl, trockenen Mund und fetale Hitze. Zu diesem Zeitpunkt bietet der Verzehr von Longan nicht nur keine ausreichende Ernährung, sondern kann auch Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen und Fehlgeburten verursachen. Manche Menschen glauben, wenn man während der Schwangerschaft Longan isst, werden die Augen des Babys „so schwarz und hell wie der Longan-Kern“. Tatsächlich ist das nur ein Volksspruch und hat keine wissenschaftliche Grundlage. Werdende Mütter sollten also nie zu viel Longan essen, um „ein Baby mit hellen Augen zur Welt zu bringen“, da dies sonst Ihrem Körper und dem Fötus schadet.