Hauptnährstoffe des Apfels
Viele Menschen essen gern Äpfel, und Äpfel sind kein kaltes Obst. Kennen Sie ihre wichtigsten Nährstoffe?ApfelEs gehört zur Familie der Rosengewächse und hat eine süß-sauer-leichte, fade und ungiftige Beschaffenheit und einen süßen, sauer-leichten Geschmack. Es ist ein nahrhaftes Fruchtnahrungsmittel. Es kann als Arzneimittel zur Regulierung von Magen und Darm, zur Unterbrechung von Durchfall und zur Förderung der Darmentleerung eingesetzt werden. Es kann auch zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet werden und hat eine vorbeugende und lindernde Wirkung bei Müdigkeit. Äpfel können auch helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Inhaltsstoffe von ÄpfelnÄpfel enthalten Zucker (unter anderem Saccharose und reduzierenden Zucker), Eiweiß, Fett, verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie Phosphor, Kalzium, Eisen, sowie Fruchtsäure, Chinasäure, Zitronensäure, Gerbsäure, Carotin etc. Die Schale enthält Triacontanol. Es hat die besonderen Eigenschaften, den Schlaf zu fördern und den Geist zu nähren, den mittleren Erhitzer wieder aufzufüllen, das Herz-Qi zu fördern sowie Nahrung zu verdauen und Ansammlungen zu beseitigen. Bei Verdauungsstörungen. Bei Qi-Stagnation trinken Sie den Saft, um Blähungen zu lindern und die Verdauung zu unterstützen. Äpfel sind eine der seltenen Früchte, die das ganze Jahr über erhältlich sind. Darüber hinaus gelten sie aufgrund ihres Geschmacks, ihrer Form und Farbe als die besten Früchte und sind für den täglichen Verzehr und als Geschenk die erste Wahl.Die wichtigsten Nährstoffe von ÄpfelnEiweiß (g) 0,2 Fett (g) 0,6 Kohlenhydrate (g) 15 Kalorien (kcal) 60 Anorganische Salze (g) 0,2 Calcium (mg) 9 Phosphor (mg) 0,3 Eisen (mg) 11 |
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