Oliven

Oliven sind reich an Kalzium und Vitamin C. China ist das Land mit dem größten Olivenanbau weltweit. Die Hauptverbreitung erfolgt in Fujian und Guangdong (meist schwarze Oliven), gefolgt von Guangxi und Taiwan sowie Sichuan, Yunnan und Süd-Zhejiang. Zu den Ländern der Welt, in denen Oliven angebaut werden, gehören Vietnam, Thailand, Laos, Myanmar, die Philippinen, Indien und Malaysia.

Herkunftsverteilung der Olive

Oliven stammen ursprünglich aus China und können frisch oder verarbeitet verzehrt werden. Sie sind ein berühmter subtropischer Spezialobstbaum. Oliven sind eine Spezialität von Fuzhou und wurden bereits in der Tang-Dynastie als Tribut aufgeführt. Wenn Sie Fuzhou-Oliven zum ersten Mal essen, werden Sie sie bitter und säuerlich finden, aber nachdem Sie sie genossen haben, werden Sie sie aromatisch und süß finden. Die Olivenanbaugebiete von Fuzhou erstrecken sich hauptsächlich auf beiden Seiten des Unterlaufs des Minjiang-Flusses, wobei die Kreise Minhou und Minqing die größten Erträge erzielen. Die Provinz Fujian ist die Provinz mit der größten Olivenverbreitung in China. Oliven werden aber auch in Guangdong, Guangxi, Taiwan, Sichuan, Zhejiang und anderen Provinzen angebaut. Laut Statistik beträgt die Olivenanbaufläche allein in der Provinz Fujian mehr als 200.000 Mu, die Erntefläche mehr als 50.000 Mu, die Produktion mehr als 20.000 Tonnen und der durchschnittliche Ertrag pro Mu weniger als 400 Kilogramm. Im Vergleich zu Zitrusfrüchten, Mispeln und Longan besteht immer noch eine große Lücke.

Die in China angebauten Oliven gehören zur Gattung Oleaceae und die kultivierten Arten sind hauptsächlich weiße Oliven und schwarze Oliven. Eine kleine Anzahl wilder Arten ist noch in Yunnan und anderen Orten verbreitet. Oliven haben eine mehr als 2.000-jährige Kultivierungsgeschichte. Nach langfristiger natürlicher und künstlicher Selektion sowie Domestizierung und Kultivierung sind zahlreiche genetische Ressourcen entstanden. Die überwiegende Mehrheit der bestehenden Sorten sind aus Sämlingspopulationen ausgewählte landwirtschaftliche Sorten. Ihre Nachkommen weisen eine große Variationsbreite, viele Zwischenmerkmale und äußerst reiche Sortenressourcen auf.

Das Obstforschungsinstitut der Akademie der Agrarwissenschaften von Fujian hat eine vorläufige Untersuchung der Keimplasma-Ressourcen in den wichtigsten Olivenanbaugebieten wie Minqing, Minhou, Putian, Xianyou und Fu'an durchgeführt und wichtige Keimplasma-Ressourcen mit spezifischen Merkmalen wie die „Vier-Jahreszeiten-Olive“ entdeckt.

Diese magische Pflanze ist die Wunderfrucht, die in den Tropen Afrikas beheimatet ist. Sie enthält eine geschmacksverändernde Protease (auch Wunderfruchtelement genannt). Obwohl sie den Geschmack von Lebensmitteln nicht wirklich verändern kann, kann sie die Geschmacksknospen der Menschen verändern. Daher werden Menschen nach dem Verzehr der Wunderfrucht jedes saure Essen als süß empfinden. In der Lebensmittelindustrie wird die Wunderfrucht häufig als Gewürz verwendet. Die Wunderfrucht ist ein immergrüner Strauch aus der Familie der Sapotengewächse mit schöner Form und üppigen Zweigen und Blättern. Sie wurde in den 1960er Jahren in China eingeführt und wird heute in vielen Gegenden als Zierpflanze kultiviert. Sie blüht jedes Jahr im September mit kleinen weißen Blüten, trägt im Oktober Früchte und die Früchte verfärben sich von grün nach rot und reifen im November. Oliven sind reich an Kalzium und Vitamin C. China ist das Land mit dem größten Olivenanbau weltweit. Die Hauptverbreitung erfolgt in Fujian und Guangdong (meist schwarze Oliven), gefolgt von Guangxi und Taiwan sowie Sichuan, Yunnan und Süd-Zhejiang. Zu den Ländern der Welt, in denen Oliven angebaut werden, gehören Vietnam, Thailand, Laos, Myanmar, die Philippinen, Indien und Malaysia.

Nährwertanalyse von Oliven

1. Olivenmark ist reich an Nährstoffen und frisches Olivenmark ist gut für die menschliche Gesundheit. Insbesondere enthält es viel Kalzium, was für die Knochenentwicklung von Kindern hilfreich ist.

2. Frische Oliven können Gasvergiftungen, Alkoholvergiftungen sowie das Gift von Fischen und Krabben heilen. Ihr Verzehr kann Hitze lindern, entgiften, Schleim lösen und Ablagerungen beseitigen.

Olivenkalorien 49 kcal

Eiweiß 0,8 g

Fett 0,2 g

Kohlenhydrate 15,1 g

Ballaststoffe 4 Gramm

Vitamin A22 Olive Mikrogramm

Carotin 130 Mikrogramm

Thiamin 0,01 mg

Riboflavin 0,01 mg

Niacin 0,7 mg

Vitamin C 3 mg

Kalzium 49 mg

Phosphor 18 mg

Kalium 23 mg

Magnesium 10 mg

Eisen 0,2 mg

Zink 0,25 mg

Selen 0,35 μg

Mangan 0,48 mg

So wählen Sie Oliven aus

1. Oliven, die gelb verfärbt sind und schwarze Flecken aufweisen, sind nicht mehr frisch und sollten vor dem Verzehr mit Wasser gewaschen werden;

2. Wenn die Oliven auf dem Markt besonders grün sind, aber keine gelbe Farbe aufweisen, bedeutet dies, dass sie in Alaunwasser eingeweicht wurden, um ihnen ein schönes Aussehen zu verleihen. Am besten isst man sie nicht oder spült sie vor dem Verzehr gründlich ab.

Oliven für die Menge

Es ist für die breite Öffentlichkeit essbar

Ernährungseffekte von Oliven

Oliven haben einen süß-sauren Geschmack und sind von Natur aus neutral;

Es hat eine hitzelösende, halsberuhigende und alkoholentgiftende Wirkung.

Food House erklärt Ihnen: die Funktionen von Oliven, den Nährwert von Oliven, wie man Oliven isst, wie man Oliven zubereitet. Recipe House ist Ihr guter Helfer in der Küche.

Olivenöl

Olivenöl entwickelt sich mit seinen einzigartigen physikalischen und chemischen Eigenschaften und gesundheitsfördernden Eigenschaften im neuen Jahrhundert zunehmend zum idealen Speiseöl. Olivenöl wird in vielen westlichen Ländern häufig verwendet. Wenn Sie gewöhnliches Salatöl mit Olivenöl vergleichen, ist Salatöl transparent gelb, hat einen deutlichen Ölgeruch und verströmt nach dem Eingießen in den Topf etwas grünen Rauch. Olivenöl ist gelb mit einem Hauch von Grün, hat einen attraktiven Duft und nach dem Eingießen in den Topf zieht sich während des gesamten Kochvorgangs ein pflanzliches und fruchtiges Aroma durch. Es zerstört nicht die Farbe des Gemüses und hinterlässt kein fettiges Gefühl.

Schönheitsvorteile von Olivenöl

1. Gesichtspflege: Nach dem Waschen des Gesichts verwenden Sie „Olivenöl + Salz“, um Ihr Gesicht wiederholt sanft zu massieren, um eine peelende und feuchtigkeitsspendende Wirkung zu erzielen. Tragen Sie anschließend ein Gesichtsdampfbad oder ein heißes Handtuch auf Ihr Gesicht auf, um mit bloßem Auge nicht erkennbaren Schmutz aus den Poren zu entfernen und der Haut mehr Strahlkraft und Elastizität zu verleihen.

2. Lippenschutz: Wenn das Wetter plötzlich kalt wird, man sich erkältet oder Magenprobleme hat, schälen und reißen die Lippen oft. Tragen Sie in diesem Fall einfach eine kleine Menge Olivenöl auf und nach zwei oder drei Tagen werden Ihre Lippen wieder weich. Heutzutage verwenden viele Damen Olivenöl anstelle von Lipgloss, um ihren Lippen einen natürlichen Glanz zu verleihen. Natürlich ist der Effekt nicht so langanhaltend wie bei Lipgloss.

3. Hautpflege: Die Gelenke der Hände, Füße und des Gesäßes neigen zu Trockenheit und Fältchen. Die regelmäßige Anwendung von Olivenöl kann die natürliche Elastizität der Haut wiederherstellen. Im Herbst und Winter ist die Haut trockener, vor allem an Beinen und Armen. Olivenöl wirkt feuchtigkeitsspendend und pflegend. Bei normal trockener Haut kann es dreimal wöchentlich aufgetragen werden, an extrem trockenen Tagen sogar täglich.

4. Haarpflege: Die allgemeine Haarpflege ist sehr einfach. Geben Sie vor dem Kämmen einfach drei oder vier Tropfen Olivenöl auf den Kamm, dann werden die Haare nicht fettig. Trocknen Sie Ihr Haar außerdem nach der Haarwäsche sanft, als ob Sie eine Spülung verwenden würden, verteilen Sie Olivenöl gleichmäßig im Haar und wickeln Sie Ihr Haar anschließend 10 Minuten lang in ein heißes Handtuch, damit es glänzt und geschmeidig wird.

5. Schminken und Abschminken: Dies ist eine Funktion, die selten erwähnt wird. Damen, die Trockenpuder als Grundierung verwenden, stoßen meist auf ein Problem: Sie müssen den Puder kräftig verreiben, damit er auf ihrem Gesicht haftet. Allerdings altert die Haut oft durch starke Reibung und im Laufe der Zeit bilden sich Fältchen im Gesicht. Olivenöl hilft beim Schminken. Tragen Sie einfach eine dünne Schicht auf Ihr Gesicht auf und Sie können sich schminken. Es kann die Haut pflegen und verhindern, dass das Make-up abfällt. Normalerweise verwenden die Leute Produkte wie BB-Öl zum Abschminken, aber Menschen mit empfindlicher Haut und empfindlichen Hautpartien haben oft Angst vor Allergien und müssen besonders beim Abschminken der Augen immer sehr vorsichtig sein. Und Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Sie zum Abschminken reines, natürliches Olivenöl verwenden. Bei der Verwendung als Make-up-Entferner ist die verwendete Menge sogar noch geringer als beim Auftragen von Make-up. Tragen Sie einfach eine kleine Menge mit einem Wattepad auf und wischen Sie das Make-up sanft von Ihrem Gesicht ab, um Ölfarbe und Chemikalien effektiv zu entfernen.

6. Baden: Baden mit Olivenöl? Zu luxuriös! Aber so hält die schöne Schauspielerin Sofia Yican ihre Haut feucht und elastisch. Allerdings sollten wir bei der Anwendung nicht so verschwenderisch sein. Tränken Sie Watte einfach in Olivenöl, verteilen Sie sie gleichmäßig auf dem ganzen Körper, wickeln Sie sie 10 Minuten lang in ein heißes Handtuch und waschen Sie sie anschließend mit warmem Wasser ab.

7. Gewichtsverlust: Hochreines Olivenöl kann direkt getrunken werden, was den Stoffwechsel und die Ausscheidung des Körpers fördert. Das Trinken von ein oder zwei Löffeln Olivenöl jeden Morgen auf nüchternen Magen kann einen gewissen Gewichtsverlusteffekt haben.

8. Verwenden Sie Olivenöl als Grundierungsöl. Tragen Sie vor dem Auftragen der Grundierungscreme eine dünne Schicht Olivenöl auf, um eine Grundierung aufzutragen und dann Make-up aufzutragen. Auf diese Weise kann Ihr schönes Make-up bis zum Abend halten, ohne abzufallen.

9. Als Make-up-Entferner ist es nach einem anstrengenden Tag am Abend Zeit, Ihrer Haut eine gute Erholung zu gönnen. Dieses Produkt ist ein guter Helfer beim Entfernen von Make-up. Die Methode besteht darin, Ihr Gesicht zuerst mit warmem Wasser zu waschen, dann gleichmäßig Olivenöl aufzutragen, leicht einzumassieren und es dann mit saugfähiger Baumwolle abzuwischen. Dadurch werden das Make-up auf Ihrem Gesicht sowie Staub und Schmutz, die in den Poren verborgen sind, vollständig entfernt. In Kombination mit einer Gesichtsmaske ist der Effekt noch besser.

10. Verwenden Sie es als Massageöl für die Hautpflege. Lassen Sie sich nicht länger von den feinen Fältchen in Ihrem Gesicht ärgern. Ich verrate Ihnen eine gute Methode: Tragen Sie nach der Reinigung Ihrer Haut Olivenöl gleichmäßig auf, beachten Sie die Schönheitstechniken, massieren Sie sanft und wiederholt und verwenden Sie es regelmäßig. Die feinen Fältchen verschwinden langsam. Diese Methode ist für den ganzen Körper geeignet und kann die Mikrozirkulation fördern, wodurch die Haut glänzend, rosig und elastisch wird.

11. Verabschieden Sie sich von der „Altersfreude“. Der Juckreiz, der durch geringe Talgsekretion und trockene Haut verursacht wird, ist wirklich ärgerlich. „Laotoule“ könnte für Sie zu einem Must-have werden. Wenn Sie es mit der Anwendung von Olivenöl versuchen, d. h. jeden Tag nach dem Waschen Ihrer Haut eine dünne Schicht Olivenöl auftragen, können Sie sich innerhalb weniger Tage von „Laotoule“ verabschieden.

12. Als Haut- und Haarpflegeöl ist „Olifu“ auch ein guter Freund Ihres Haares. Tragen Sie nach der Haarwäsche Olivenöl gleichmäßig auf das nasse Haar auf, um einen Schutzfilm zu bilden, der das Haar vor Schäden durch Wind und Sonne schützt. Regelmäßige Anwendung kann Ihr Haar glänzend und schön machen.

13. Als Lippenbalsam: Wenn das Wetter plötzlich kalt wird oder Sie eine Erkältung oder Magenverstimmung haben, haben manche Menschen oft trockene und rissige Lippen, was sehr unangenehm ist. Zu diesem Zeitpunkt kann zusätzlich zum Trinken von Wasser auch die Anwendung von Olivenöl das Problem lösen. Wenn Sie zwei bis drei Tage durchhalten, werden Ihre Lippen in der Regel wieder glänzend und gesund.