Welches Gemüse senkt den Blutzucker?

Heute stellen wir Lesern mit hohem Blutzucker einige Gemüsesorten vor, die ihren Blutzuckerspiegel senken können. Wir haben schon immer empfohlen, den Körper eher mit Nahrungsergänzungsmitteln als mit Medikamenten zu versorgen. Wenn Sie sich dennoch für die Einnahme blutzuckersenkender Gesundheitsprodukte entscheiden, können Sie sich noch heute unsere Empfehlungen ansehen und mit der Einnahme von Gemüse zur Linderung Ihrer Blutzuckerprobleme beginnen. Nachfolgend sind einige Gemüsesorten aufgeführt, die den Blutzucker senken können.

Welches Gemüse senkt den Blutzucker?

  1. Blutzuckersenkendes Gemüse: Bambussprossen

Salat und Bambuspilz sind beides Gemüsesorten, die den Blutzucker senken können. Hoher Blutzucker hängt mit inaktivem Insulin zusammen. Bambussprossen enthalten viele gängige Insulinaktivatoren, die den Blutzucker effektiv senken können. Bambussprossen enthalten weniger Zucker und stellen daher keine Belastung für unseren Blutzucker dar.

2. Blutzuckersenkendes Gemüse: Melonen

Melonengemüse ist reich an Vitamin C und Bernsteinsäure, die uns dabei helfen können, Zucker in Fett umzuwandeln und uns so effektiv dabei helfen, den Zucker im Körper zu kontrollieren.

3. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zur Blutzuckersenkung – vegetarischer Porridge

Schritt 1: Den Klebreis waschen und eine halbe Stunde einweichen.

Schritt 2: Bambussprossen, Karotten und Gurken waschen, von Wurzel und Strunk befreien und in Würfel schneiden.

Schritt 3: Nachdem der Klebreis eingeweicht ist, können Sie etwas Wasser hinzufügen, um ihn zum Kochen zu bringen. Das Wasser sollte den Klebreis etwa vier Zentimeter bedecken. Nachdem der Klebreis kocht, kochen Sie ihn etwa zwanzig Minuten lang bei schwacher Hitze.

Schritt 4: Wenn der Brei fast fertig ist, Pilze, Karotten und Gurkenwürfel ins Wasser geben und unter Rühren anbraten.

Schritt 5: Wenn der Brei dick geworden ist, geben Sie das Gemüse hinein und würzen Sie ihn anschließend nach Belieben.