Die Wirksamkeit von Yamsbrei und die Tabus von Yamsbrei

Viele Menschen kennen den Wert von Yamswurzeln. Diese Zutat eignet sich sehr gut zum Kochen von Brei, und Yamswurzelbrei ist in vielen Rezepten für medizinische Diäten enthalten. Yamsbrei ist eine ideale nährende und schönheitssteigernde Zutat und eignet sich für Menschen mit schwacher Konstitution oder schwacher Milz und schwachem Magen. Yamsbrei hat viele Vorteile, aber auch einige Kontraindikationen und nicht jeder kann ihn essen. Werfen wir einen Blick auf die Tabus und Wirkungen von Yamsbrei.

Die Wirksamkeit von Yamsbrei und die Tabus von Yamsbrei

1. Wie man Yamsbrei macht

Schritt 1: Klebreis waschen und im Wasser zum Kochen bringen.

Schritt 2: Nachdem Sie die Yamswurzel gewaschen haben, schälen Sie sie, schneiden Sie sie in Scheiben, geben Sie sie in einen Entsafter, fügen Sie Wasser hinzu und extrahieren Sie den Saft.

Schritt 3: Klebreis und Yams in den Topf geben und langsam bei niedriger Hitze kochen.

Schritt 4: Warten Sie, bis der Brei kocht und dick wird, und geben Sie dann Zucker zum Würzen hinzu.

2. Vorteile von Yamsbrei

Erstens: Yamsbrei kann sich positiv auf Milz und Magen auswirken. Yamsbrei kann Qi und Blut wieder auffüllen und Milz und Magen stärken. Milz und Magen bilden die Grundlage unseres Qi und Blutes. Wenn wir Milz und Magen gut regulieren, fließen unser Qi und unser Blut ungehindert.

Zweitens: Yamsbrei kann die Nieren nähren. Die Nieren sind die Quelle unserer Essenz, Energie und unseres Geistes. Yams hat eine nierenstärkende Wirkung und kann in Kombination mit Wasserkastanien die Spermienproduktion fördern. Daher ist es ein idealer nierennährender Brei und eignet sich für Menschen mit Niereninsuffizienz, die ihn über einen längeren Zeitraum trinken.

Drittens: Yamswurzeln können Feuchtigkeit beseitigen und die Lunge nähren. Mehr Yamswurzeln zu essen kann Schleim beseitigen und die Lunge befeuchten. Gleichzeitig können Sie sie mit Coix-Samen und Wasserkastanien essen, um Brei zuzubereiten. Die Wirkungen ergänzen sich gegenseitig und sind noch köstlicher.

3. Tabus beim Verzehr von Yamsbrei

Obwohl Yamsbrei viele Funktionen hat, müssen Sie dennoch auf die Art und Weise achten, wie Sie ihn essen. Zunächst einmal sollte er in Maßen gegessen werden. Auch wenn Sie ihn mögen, sollten Sie nicht mehr als 25 Gramm davon zu sich nehmen. Zweitens ist es für Menschen mit einem geschwächten Körper und übermäßiger innerer Hitze nicht geeignet, Yamsbrei zu essen, und Menschen mit trockenem Stuhl sollten ebenfalls weniger davon essen.