Welche Lebensmittel können Akne beseitigen?

Akne ist ein Symptom, das Menschen nach der Pubertät erleben. Ihr Auftreten wirkt sich direkt auf das Aussehen der Menschen aus. Daher möchten manche Menschen, die Schönheit lieben, Akne so schnell wie möglich durch eine Diättherapie loswerden. Was können Sie also essen, um Akne loszuwerden? Als nächstes empfiehlt der Herausgeber mehrere Inhaltsstoffe, die Akne beseitigen können.

Was man essen sollte, um Akne loszuwerden

1. Taubenschmortopf mit Mungobohnen und Lilienzwiebeln

Geschmorte Taube mit Mungbohnen und weißer Lilie ist eine Delikatesse, die Akne beseitigen kann. Sie können 30 Gramm Mungbohnen, 15 Gramm Lilie, 5 Gramm amerikanischen Ginseng und eine angemessene Menge Taube nehmen, sie zusammengeben und mit Wasser schmoren. Nach dem Schmoren das Fleisch essen und die Suppe trinken. Wenn Sie dies einmal täglich tun, können Sie Akne in Ihrem Gesicht beseitigen. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Ernährung des Yin und der Beruhigung des Geistes.

2. Gersten-, Seetang- und Doppelkornbrei

Gersten- und Seetangbrei kann auch Akne beseitigen. Er kann Hitze beseitigen und entgiften und kann auch Feuer und Entzündungen reduzieren. Sie können 80 Gramm Gerste, 15 Gramm Pfirsichkerne, 50 Gramm Seetang, 20 Gramm Mungbohnen und eine angemessene Menge Japonica-Reis nehmen. Weichen Sie die Gerste vorher ein, waschen Sie den Seetang und schneiden Sie ihn in Stücke, waschen Sie die anderen Zutaten, geben Sie sie zusammen in den Topf, fügen Sie dann Wasser hinzu und kochen Sie sie zu Brei. Nach dem Kochen herausnehmen und abkühlen lassen, bevor Sie ihn essen.

3. Entzündungshemmender Porridge aus Gojibeeren

Der entzündungshemmende Gojibeerenbrei kann auch Akne beseitigen. Für die Zubereitung benötigen Sie 30 Gramm Gojibeeren, 100 Gramm Klebreis und eine angemessene Menge Taubenfleisch. Geben Sie diese zusammen und kochen Sie Brei daraus. Fügen Sie dann eine angemessene Menge feines Salz und MSG zum Würzen hinzu. Nehmen Sie ihn heraus und geben Sie ihn in eine Schüssel. Fügen Sie Sesamöl hinzu und mischen Sie gut. Wenn die Temperatur geeignet ist, kann er direkt gegessen werden.