Welche Nährstoffe enthält der Esskastanienkürbis? Einführung in den Nährwert des Esskastanienkürbis

Vor kurzem ist eine neue Sorte in der Kürbisfamilie aufgetaucht, die Edelkastanienkürbis genannt wird. Dieser Kürbis hat ein starkes Kastanienaroma und die Früchte sind meist abgeflacht. Es ist ein edler Kürbis, der in Sichuan angebaut wird. Der Esskastanienkürbis schmeckt nicht nur gut, sondern hat auch einen hohen Nährwert. Wenn Sie wissen möchten, welche Nährstoffe er enthält, können Sie unten die professionelle Einführung lesen.

1. Nährstoffgehalt

Der Esskastanienkürbis ist reich an Nährstoffen. Er enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Darunter sind Vitamin B, Vitamin C und Carotin sehr reichhaltig. Diese Nährstoffe werden vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet. Der regelmäßige Verzehr von Esskastanienkürbis kann Milz und Magen nähren und Nachtblindheit vorbeugen. Darüber hinaus enthält der Esskastanienkürbis auch eine große Menge an natürlichem Gummi, das den Darm reinigen, entgiften und Zellkrebs vorbeugen kann, nachdem es in den menschlichen Körper gelangt ist.

2. Magen und Darm schützen

Magen und Darm sind die wichtigsten Verdauungsorgane des menschlichen Körpers. Wenn sie erkranken oder ihre Funktion nachlässt, leiden die Menschen unter Verdauungsstörungen oder Bauchschmerzen. Der Verzehr von mehr Esskastanienkürbissen kann reichhaltiges Vitamin A aufnehmen, das beschädigte Magenschleimhäute reparieren, Entzündungen im Magen-Darm-Trakt beseitigen und das Auftreten von Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren verhindern kann. Es hat eine signifikante Schutzwirkung auf den menschlichen Magen und Darm.

3. Knochen stärken

Wenn Menschen in der Kindheit nicht genügend Kalzium aufnehmen können, leiden sie an Rachitis und Entwicklungsverzögerungen. Wenn sie im mittleren oder hohen Alter nicht genügend Kalzium aufnehmen können, entwickeln sie Osteoporose sowie Knochen- und Gelenkerkrankungen. Der Verzehr von mehr Esskastanienkürbissen kann ausreichend Kalzium aufnehmen. Sie sind nicht nur reich an Kalzium, sondern auch reich an Spurenelementen, Birnen und Vitamin D. Diese Stoffe können die Aufnahme von Kalzium durch den Körper fördern, sodass Kürbis die Knochen stärken und die körperliche Entwicklung fördern kann.

4. Schlaganfall vorbeugen

Schlaganfälle sind heutzutage eine häufige Erkrankung bei Menschen mittleren und höheren Alters und werden meist durch die drei Hochs verursacht. Der Verzehr von mehr Esskastanien kann diese Krankheiten verhindern, da Esskastanien auch eine große Menge an Linolsäure, Palmitinsäure, Hartphase und verschiedenen sauren Bestandteilen enthalten. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper können sie die im menschlichen Körper angesammelten Fettsäuren und Cholesterin beseitigen, Blutgefäße erweichen, den Blutfluss fördern, das Blut reinigen und das Schlaganfallrisiko wirksam senken.