Wie macht man köstliche grüne Bohnen? Tipps zum Verzehr von grünen Bohnen

Grüne Bohnen ähneln Erbsen und haben einen hohen Nährwert. Vor Kurzem haben wir einige Methoden zur Zubereitung von grünen Bohnen kennengelernt. Wenn Sie nicht wissen, wie man grüne Bohnen zubereitet, dann werfen Sie einen Blick auf unseren Beitrag und erfahren Sie, wie man köstliche grüne Bohnen zubereitet.

So bereiten Sie köstliche grüne Bohnen zu

1. Speck und grüne Bohnen Schritt 1: Die grünen Bohnen zunächst in heißem Wasser anbraten, die Champignons einweichen, anschließend ausdrücken und in Würfel schneiden. Schritt 2: Den Speck dünsten und in Würfel schneiden, die Paprika in Würfel schneiden. Schritt 3: Den Topf erhitzen und gehackten Ingwer hinzufügen. Wenn er duftet, den gewürfelten Speck hinzufügen und erneut anbraten. Schritt 4: Wenn der Duft des Specks entfaltet ist, die gewürfelten Champignons dazugeben und unter ständigem Rühren weiterbraten. Schritt 5: Die blanchierten grünen Bohnen in den Topf geben, etwas Wasser hinzufügen und auf dem Herd garen. Schritt 6: Abdecken und zehn Minuten köcheln lassen, bis die grünen Bohnen weich sind. Mit gewürfeltem roten Pfeffer und Salz abschmecken.

2. Scharf gebratene grüne Bohnen und getrockneter Tofu Schritt 1: Die grünen Bohnen in Wasser einweichen, dann in kochendes Wasser geben und drei Minuten kochen lassen, anschließend herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen. Schritt 2: Schweinebauch und getrockneten Tofu würfeln. Schritt 3: Öl in die Pfanne geben und erhitzen, dann den Schweinebauch dazugeben und anbraten. Nachdem das Öl aus dem Fleisch austritt, den gehackten Knoblauch dazugeben. Schritt 4: Den getrockneten Tofu und die Sojasauce dazugeben und kurz anbraten, dann die grünen Bohnen dazugeben. Schritt 5: Eine Schüssel mit Wasser, etwas Salz und Chiliöl hinzufügen, abdecken und kochen, bis der Saft trocken ist.

3. Rührei mit Tomaten und grünen Bohnen Schritt 1: Tomaten in Stücke schneiden und grüne Bohnen in heißem Wasser blanchieren und abtropfen lassen. Schritt 2: Die Eier zerdrücken und in der Pfanne braten, bis sie gar sind. Die Tomaten hinzufügen und weiter braten. Schritt 3: Grüne Bohnen und Eier hinzufügen, gleichmäßig unter Rühren anbraten und nach Geschmack salzen.