Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Proteinpulver

Proteinpulver ist in den letzten Jahren zu einem sehr beliebten Gesundheitsnahrungsmittel auf dem Markt geworden. Viele Menschen konsumieren Proteinpulver, um ihre körperliche Fitness zu verbessern. Sie haben jedoch kein umfassendes Verständnis von Proteinpulver. Sie wissen nur, dass der Verzehr von Proteinpulver viel Protein aufnehmen und die körperliche Fitness verbessern kann, aber sie wissen nicht, dass Proteinpulver auch bestimmte Nebenwirkungen hat und dass es beim Verzehr viele Tabus gibt. Jetzt werde ich Sie speziell auf dieses Wissen aufmerksam machen, damit jeder die Nebenwirkungen und Tabus verstehen kann.

Nebenwirkung

Nach dem Verzehr von Proteinpulver können Menschen eine Vielzahl von Nährstoffen aufnehmen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, insbesondere eine große Menge an Protein, aber es treten auch bestimmte Nebenwirkungen auf. Insbesondere nach dem Verzehr übermäßiger Mengen an Proteinpulver erhöht sich die Belastung der menschlichen Nieren und in schweren Fällen kann es zu Nierenversagen kommen, was nicht gut für die menschliche Gesundheit ist! Darüber hinaus erhöht eine übermäßige Einnahme von Proteinpulver das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs.

Nahrungsmittel-Tabus

1. Gichtpatienten dürfen kein Proteinpulver zu sich nehmen

Obwohl Proteinpulver viele Vorteile für den menschlichen Körper hat, können Menschen, die an Gicht leiden, dieses Gesundheitsprodukt nicht verwenden. Proteinpulver ist ein pflanzliches Protein, das aus Sojabohnen gewonnen wird. Es enthält eine große Menge Purin. Wenn diese Substanz in den menschlichen Körper gelangt, erhöht sie die Harnsäuremenge im Körper und verschlimmert die Gichtsymptome. Darüber hinaus sollten Menschen mit Niereninsuffizienz kein Proteinpulver zu sich nehmen.

2. Säuglinge und Kleinkinder können kein Proteinpulver zu sich nehmen

Obwohl Proteinpulver gut ist, ist es nicht für jeden geeignet, insbesondere nicht für Säuglinge unter zwei Jahren. Sie können kein Proteinpulver verwenden, da ihre Körperfunktionen noch nicht vollständig entwickelt sind. Wenn sie Proteinpulver konsumieren, beeinträchtigt dies das Wachstum und die Entwicklung mehrerer Organe wie Herz, Nieren und Nerven und führt bei den Säuglingen zu Entwicklungsstörungen.

3. Verwenden Sie kein kochendes Wasser zum Aufbrühen

Proteinpulver darf nicht mit kochendem Wasser aufgebrüht werden. Dies ist auch ein wichtiges Tabu beim Verzehr von Proteinpulver, da Proteinpulver eine Vielzahl natürlicher Wirkstoffe enthält. Wenn es mit kochendem Wasser aufgebrüht wird, verlieren diese Wirkstoffe ihre Aktivität und ihr ursprünglicher Nährwert wird stark reduziert, und die Menschen werden nach der Verwendung nicht die erwartete Wirkung erzielen.