Die Wirkung und Vorteile von Salat und der Nährwert von Salat
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Salat ist ein häufiges Gericht auf dem Tisch, aber dieser gewöhnliche Salat hat einen hohen Nährwert. Salat ist reich an Vitamin U, das in anderen Gemüsesorten selten vorkommt. Vitamin U kann Magen-Darm-Geschwüre regulieren, Schmerzen lindern, Schmerzen lindern und Wunden heilen. Der medizinische Wert von Salat lässt sich bis in die Antike zurückverfolgen und er kann Alkohol entgiften. Salat hilft bei der Behandlung von Erkrankungen wie dem Zwölffingerdarm. Werfen wir einen Blick auf die Wirkungen und Funktionen von Salat. Die Wirksamkeit und Funktion von Salat1. Nährwert von Salat Kopfsalat ist ein neutrales Lebensmittel. Der Hauptbestandteil von 100 Gramm Kopfsalat ist Wasser, gefolgt von Zucker und Eiweiß. Fett und Rohfaser kommen zuletzt. Kopfsalat ist ein ausgewogener Nährwert und es lohnt sich, mehr davon zu essen, um Nährstoffe aufzunehmen.2. Die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung von Salat Das Senföl im Salat kann die Ausbreitung und Vermehrung von Bakterien und Pilzen hemmen. Die Salatblätter schwimmen direkt auf den Gelenken, was die Blutgerinnung und Knochenbrüche verbessern kann, während es gleichzeitig Entzündungen reduziert und Schmerzen lindert. Das Auftragen von Salatsaft auf Wunden kann auch Akne behandeln, während das Einreiben der Kopfhaut das Haarwachstum fördern kann.3. Die Wirkung von Salat bei der Förderung der Verdauung und Linderung von Verstopfung Die anorganischen Salze und Vitamine im Salat interagieren miteinander und können beim Einlegen oder Servieren als Beilage Milchsäure absondern. Milchsäure kann den Appetit steigern und Bakterien abwehren. Wenn Sie keinen Appetit haben, kann der Verzehr von Kimchi aus Salat sehr hilfreich sein, um Ihren Appetit zu verbessern. |
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