Was ist gut bei Gicht? Geeignete Lebensmittel für Gichtpatienten

Gicht ist eine weit verbreitete Erkrankung in der modernen Gesellschaft. Wenn sie erst einmal auftritt, ist sie schwer zu bekämpfen. Medikamente können lediglich die Symptome lindern. Deshalb sollten Sie nach dem Auftreten einer Gicht verstärkt auf Ihre Ernährung achten, um eine Verschlimmerung der Erkrankung zu vermeiden. Heute verrate ich euch, was ihr bei Gicht essen könnt.

Was man bei Gicht essen kann

1. Menschen mit Gicht sollten mehr raffiniertes Getreide essen

Gichtpatienten sollten mehr raffiniertes Getreide essen, da Gicht beim Menschen durch eine Störung des Purinstoffwechsels im menschlichen Körper verursacht wird, die die Menge an Harnsäure im Körper erhöht. Die Menge an Purin in raffiniertem Getreide ist relativ hoch, was die Produktion von Harnsäure verringern kann und offensichtliche Vorteile bei der Linderung von Gichtsymptomen und der Vorbeugung des Auftretens von Gicht hat.

2. Menschen mit Gicht sollten mehr basisches Gemüse essen

Für Gichtpatienten ist es sehr vorteilhaft, mehr basisches Gemüse wie Kohl, Kartoffeln und Sellerie zu essen. Darüber hinaus sollten Gichtpatienten mehr Wassermelonen und Wintermelonen essen. Sie sind nicht nur basisch und können die Produktion von Harnsäure reduzieren, sondern wirken auch harntreibend und können die Ausscheidung von Harnsäure beschleunigen, was für die Genesung von Gichtpatienten sehr vorteilhaft ist.

3. Gichtpatienten sollten mehr abgekochtes Wasser trinken

Für Gichtpatienten ist es auch sehr vorteilhaft, mehr abgekochtes Wasser zu trinken, da der Schlüssel zur Gicht die übermäßige Menge an Harnsäure im Körper ist. Das Trinken von mehr abgekochtem Wasser kann die Produktion und Ausscheidung von Urin steigern und kann auch dazu führen, dass Harnsäure im Körper mit dem Urin ausgeschieden wird, wodurch die Symptome der Gicht gelindert werden oder verschwinden. Nachdem ich über so viele für Gichtpatienten geeignete Lebensmittel gesprochen habe, möchte ich Ihnen auch sagen, dass Gichtpatienten auf Lebensmittel wie Chilischoten, Kaffee, Pfeffer und Alkohol verzichten sollten, da sich die Gichtsymptome sonst erheblich verschlimmern.