Die Grundlage für das Wachstum ist nicht Kalzium, sondern dies...

„Ohne Protein gibt es kein Leben.“

Eiweiß ist einer der wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper und die Grundlage für Wachstum.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt , dass eine ausreichende Proteinzufuhr die treibende Kraft für das Knochenwachstum sein kann, was Kindern dabei helfen kann, in Zukunft ihrer Idealgröße näher zu kommen. Knochen bestehen zu 22 % aus Protein . Bei unzureichender Zufuhr kommt es zu Beeinträchtigungen des Längenwachstums der Knochen. Bestimmte Aminosäuren in Proteinen können auch die Hypophyse zur Ausschüttung von Wachstumshormonen anregen . Diese sind für das Größerwerden sehr wichtig.

Wie bekommt man genügend Protein?

Wie sollten wir wachstumsfördernde Proteine ​​zu uns nehmen, um sicherzustellen, dass Kinder gesund aufwachsen können?

1 Ei + ein Stück Fleisch pro Tag

(ps: eine faustgroße Menge Fleisch reicht)

Lebensmittel wie Eier, Vieh- und Geflügelfleisch, Fisch, Garnelen oder einige Sojabohnen sind reich an Proteinen. Fleisch + Bohnen können den biologischen Wert von Proteinen besser entfalten.

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