Wie man Lauchsamen aus der chinesischen Kräutermedizin isst

Als Gemüse sind die Samen des Lauchs, die wir als Lauchsamen kennen, die Essenz des Lauchs. Lauchsamen werden im Allgemeinen als traditionelles chinesisches Heilmittel gegessen. Es kann Leber und Nieren erwärmen, Yang und Essenz stärken und die Taille und Knie wärmen. Darüber hinaus sind Lauchsamen reich an Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen, die wir für unseren Lebensunterhalt benötigen. Aber verstehen Sie Lauchsamen wirklich? Sie haben so viele Vorteile, aber wie sollten Sie sie essen, um die Vorteile der traditionellen chinesischen Medizin Lauchsamen zu nutzen?

Wie man Lauchsamen aus der chinesischen Kräutermedizin isst

1. Direkter Konsum

Der Geschmack von Lauchsamen ist besser, mit ein wenig Laucharoma, aber leichter als Lauch, sodass er für mehr Menschen vertretbar ist. Um das volle Aroma der Lauchsamen zu bewahren, können Sie sie auch direkt verzehren. Auf diese Weise ist der Geschmack nicht unangenehm und schwer zu schlucken, und die Wirksamkeit der Lauchsamen wird nicht durch unsachgemäße Handhabung beeinträchtigt. Daher ist der direkte Verzehr eine gute Methode.

2. Mit abgekochtem Wasser einnehmen

Auch die Wirkung ist besser, wenn man Lauchsamen mit abgekochtem Wasser einnimmt. Nehmen Sie einfach zweimal täglich jeweils einen Löffel. Beim Essen kann man ihn mit abgekochtem Wasser einnehmen, am besten vermischt man ihn aber vorher mit warmem Wasser, damit sich die Lauchsamen vollständig verteilen können. Nach dem Abspülen geben Sie noch einmal etwas heißes Wasser hinzu, um die Lauchsamen vollständig zu vermischen und sie schmackhafter zu machen.

3. Getränke mischen

Da manche Menschen den Geschmack von Lauchsamen nicht vertragen, können Sie dem Geschmack zuliebe beim Essen etwas Honig hinzufügen, die Wirkung ist dann besser. Und fügen Sie etwas Milch, Sojamilch, Getränke usw. hinzu und mischen Sie sie zum Verzehr zusammen. Es ist zu beachten, dass die Ballaststoffe in Lauchsamen auf natürliche Weise ausfallen. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie Sediment sehen, Sie können es bedenkenlos essen.