Ein hoher Harnsäurespiegel verursacht nicht nur Gicht, auch Ihre Nieren „weinen“ still! Wie vermeidet man Nierenschäden?

In der öffentlichen Wahrnehmung scheint ein erhöhter Harnsäurespiegel eng mit Gicht verbunden zu sein. Wird ein erhöhter Harnsäurespiegel festgestellt, denkt man oft zuerst an die starken Gelenkschmerzen bei einem Gichtanfall. Der Schaden, der durch einen hohen Harnsäurespiegel entsteht, geht jedoch weit darüber hinaus. Es stellt still und heimlich eine ernste Bedrohung für unsere Nieren dar. Die Nieren leiden im Hintergrund still und leise, werden aber oft ignoriert.

Harnsäure ist das Endprodukt des Purinstoffwechsels im menschlichen Körper. Unter normalen Umständen werden etwa zwei Drittel der vom menschlichen Körper produzierten Harnsäure über die Nieren ausgeschieden, das andere Drittel über den Darm und andere Wege. Wenn im Körper zu viel Harnsäure produziert wird oder die Funktion der Nieren, Harnsäure auszuscheiden, beeinträchtigt ist, steigt der Harnsäurespiegel im Blut. Bei langfristiger Hyperurikämie bilden sich Harnsäurekristalle im Körper. Diese Kristalle sind wie „kleine Bomben“, die jederzeit überall im Körper „explodieren“ und eine gesundheitliche Krise auslösen können.

Gicht ist zweifellos die bekannteste Form der erhöhten Harnsäure. Wenn sich Harnsäurekristalle in den Gelenken und dem umliegenden Gewebe ablagern, lösen sie eine akute Entzündungsreaktion aus, die Rötungen, Schwellungen, Überwärmung und Schmerzen in den Gelenken verursacht und die Lebensqualität des Patienten ernsthaft beeinträchtigt. Aber das ist nur die Spitze des Eisbergs. Besonders betroffen sind die Nieren als Hauptorgan der Harnsäureausscheidung.

Ein hoher Harnsäurespiegel kann auf vielfältige Weise zu Nierenschäden führen. Erstens können sich Harnsäurekristalle direkt im Nierengewebe ablagern und eine interstitielle Nephritis verursachen. Diese Kristalle können die interstitiellen Zellen der Nieren reizen, eine Entzündungsreaktion auslösen und die normale Struktur und Funktion der Nieren zerstören. Bei Patienten im Frühstadium können lediglich Symptome wie vermehrte Nykturie und leichte Proteinurie auftreten, die leicht übersehen werden können. Mit Fortschreiten der Krankheit verschlimmert sich die interstitielle Nierenfibrose allmählich, die Nierenfunktion lässt allmählich nach und kann schließlich zu Nierenversagen führen.

Zweitens kann eine Hyperurikämie auch zu Harnsäuresteinen führen. Die Löslichkeit der Harnsäure im Urin nimmt ab, wodurch die Bildung von Steinen erleichtert wird. Diese Steine ​​verursachen nicht nur Symptome wie Nierenkoliken und Hämaturie, sondern blockieren auch die Harnwege, was zu einer schlechten Urinausscheidung und einer Hydronephrose führt. Eine Hydronephrose kann das Nierengewebe weiter komprimieren und die Nierenfunktion beeinträchtigen. Darüber hinaus können Steine ​​leicht Harnwegsinfektionen verursachen, die wiederum die Nierenschäden verschlimmern und so einen Teufelskreis bilden.

Darüber hinaus steht Hyperurikämie in engem Zusammenhang mit Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes, die selbst wichtige Risikofaktoren für Nierenerkrankungen darstellen. Ein hoher Harnsäurespiegel kann die Gefäßendothelzellen schädigen und zu einer anormalen Gefäßverengung und -erschlaffung führen, was wiederum Bluthochdruck verursacht. Gleichzeitig kann eine Hyperurikämie auch die Insulinempfindlichkeit beeinträchtigen und das Diabetesrisiko erhöhen. Bluthochdruck und Diabetes erhöhen die Belastung der Nieren zusätzlich und beschleunigen das Fortschreiten der Nierenerkrankung.

Wie können wir also Nierenschäden durch hohen Harnsäurespiegel vermeiden? Dies erfordert, dass wir von allen Aspekten des Lebens ausgehen.

In Bezug auf die Ernährung sollte die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt streng kontrolliert werden. Lebensmittel wie Innereien, Meeresfrüchte, Fleisch, Bohnen usw. sind reich an Purin und sollten möglichst wenig gegessen werden. Sie können mehr frisches Gemüse und Obst essen, das reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist und die Ausscheidung von Harnsäure fördert. Begrenzen Sie gleichzeitig den Alkoholkonsum, insbesondere Bier, da Alkohol die Ausscheidung von Harnsäure hemmen und zu einem erhöhten Harnsäurespiegel im Blut führen kann.

Eine erhöhte Wasseraufnahme ist der Schlüssel zur Förderung der Harnsäureausscheidung. Trinken Sie täglich mindestens 2000 ml Wasser, um eine ausreichende Urinmenge sicherzustellen und die Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper zu unterstützen. Wählen Sie am besten abgekochtes Wasser oder leichten Tee und vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und Fruchtsäfte, da die darin enthaltene Fruktose die Harnsäureproduktion erhöht.

Moderate körperliche Betätigung kann auch zur Kontrolle des Harnsäurespiegels beitragen. Sport kann den Stoffwechsel anregen, die Abwehrkräfte des Körpers stärken und beim Abnehmen helfen. Fettleibigkeit ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Hyperurikämie und Gewichtsverlust kann den Harnsäurespiegel im Blut wirksam senken. Vermeiden Sie jedoch unbedingt anstrengende Übungen, da bei anstrengenden Übungen große Mengen Milchsäure entstehen, die die Ausscheidung von Harnsäure hemmt und stattdessen zu einem Anstieg der Harnsäurewerte im Blut führt.

Bei Patienten, die bereits an Hyperurikämie leiden, kann zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein. Der Arzt wird je nach der individuellen Situation des Patienten geeignete harnsäuresenkende Medikamente wie Allopurinol, Febuxostat, Benzbromaron usw. auswählen. Die Patienten sollten die Medikamente streng nach den Anweisungen des Arztes einnehmen, ihren Harnsäurespiegel im Blut und ihre Nierenfunktion regelmäßig kontrollieren und die Dosierung nicht eigenmächtig erhöhen oder verringern oder die Einnahme der Medikamente abbrechen.

Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist keineswegs ein kleines Problem und die damit verbundenen Schäden für die Nieren dürfen nicht unterschätzt werden. Wir müssen das Bewusstsein für Hyperurikämie schärfen, auf die „Notsignale“ der Nieren achten, bei jeder Kleinigkeit im Leben ansetzen, einen erhöhten Harnsäurespiegel aktiv verhindern und kontrollieren, unsere Nieren schützen und unseren Körper gesund halten. Nur so können wir die Probleme einer Nierenerkrankung vermeiden und ein besseres Leben genießen.