Bier + Meeresfrüchte = Gicht? Schauen Sie jetzt vorbei und warten Sie nicht, bis es weh tut, es zu bereuen!

Während des Frühlingsfestes isst man köstliches Fleisch und Fisch, trinkt zu jeder Mahlzeit Bier und Getränke und lässt es sich völlig gehen und isst so viel man kann. Fühlen Sie sich schon wieder „aufgebläht“?

Gewichtszunahme ist keine große Sache, Ihre Gesundheit ist das Wichtigste. Vor kurzem kam Herr Li, ein 35-jähriger Mann aus Changsha, zur Behandlung in das Institut für die Prävention und Kontrolle von Berufskrankheiten der Provinz Hunan (Institut für die Prävention und Kontrolle von Berufskrankheiten, das der Universität von Südchina angeschlossen ist). Er erinnerte sich an seine Vergangenheit als Sklave während des Frühlingsfestes und bedauerte es.

Liu Shuiping, Leiter der Schmerzabteilung und Chefarzt des Hunan Occupational Disease Prevention and Treatment Institute (angeschlossen an das Occupational Disease Prevention and Treatment Institute der University of South China), erinnerte alle: „ Gicht tritt nach den Feiertagen häufig häufiger auf. Jeder muss gute Essgewohnheiten beibehalten und übermäßiges Essen vermeiden. “

1. Was genau ist Gicht?

Der Gichtanfall hängt eng mit der Harnsäure in unserem Blut zusammen.

Harnsäure, in der ersten Lebenshälfte „ Purin “ genannt, ist in Meeresfrüchten, Fleisch, Gemüse und Obst versteckt. Nachdem wir diese Nahrungsmittel gegessen haben, werden die reichhaltigen Purine oxidiert und in Harnsäure umgewandelt.

Wenn sich zu viel Harnsäure im Körper ansammelt, wandert diese durch das Blut, erreicht die Löslichkeitssättigung und verwandelt sich in Salzkristalle, die sich in den Knöchel- und Kniegelenken ansammeln und Rötungen, Schwellungen, Hitze und Schmerzen in den Gelenken verursachen .

Im weiteren Verlauf der Erkrankung können sich Gichtknoten bilden, die in schweren Fällen zur Zerstörung des Knochens führen können . Darüber hinaus kann ein hoher Harnsäurespiegel im Blut eine Harnsäurenephropathie mit Symptomen wie häufigem Wasserlassen, Harndrang und Hämaturie verursachen .

2. Was können wir tun, um Gichtanfällen wirksam vorzubeugen?

1. Obwohl köstlich, seien Sie nicht gierig

Versuchen Sie, die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt, wie etwa Innereien, Meeresfrüchten usw., zu reduzieren und bevorzugen Sie ballaststoffreiches Gemüse.

2. Trinken Sie mehr Wasser und urinieren Sie mehr

Mehr Wasser zu trinken kann das Blut verdünnen und die Ausscheidung von Harnsäure fördern. Gichtpatienten sollten abgekochtes Wasser, bikarbonathaltiges Sodawasser und leichten Tee trinken und Alkohol und zuckerhaltige Getränke vermeiden. Im Allgemeinen muss ein Erwachsener täglich mehr als 2000 ml Wasser trinken, um genügend Urin zur Ausscheidung von Harnsäure zu produzieren.

3. Früh ins Bett gehen und früh aufstehen und für angemessene Unterhaltung sorgen

Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein und vermeiden Sie langes Aufbleiben, beispielsweise um auf Ihrem Telefon zu surfen oder Mahjong zu spielen. Eine gute Einteilung der Ruhe- und Freizeitzeiten kann zur Aufrechterhaltung der Stoffwechselfunktion des Körpers beitragen.

4. Seien Sie anmutig und herzlich

Während des Frühlingsfestes ist das Wetter kalt. Achten Sie beim Tragen modischer Kleidung darauf, Ihre Gelenke warm zu halten, um lokale Temperaturstürze zu vermeiden, die zur Ablagerung von Harnsäurekristallen führen können.

5. Gehen Sie regelmäßig ins Krankenhaus, um den Harnsäurespiegel im Blut überprüfen zu lassen

Bei Babys, bei denen ein erhöhter Harnsäurespiegel festgestellt wurde, sollten die Harnsäurewerte regelmäßig kontrolliert und der Tagesablauf sowie die Ernährung rechtzeitig angepasst werden. Derzeit liegen die Diagnosekriterien für Hyperurikämie bei >360 μmol/l für Frauen und >420 μmol/l für Männer. Liegt der Wert darüber, sollte aktiv eingegriffen werden. Der Harnsäurespiegel im Blut von Gichtpatienten sollte unter 360 μmol/l kontrolliert werden.

3. Welche Methoden gibt es, um bei einem akuten Gichtanfall Leben zu retten?

1. Eis zur Schmerzlinderung

Eiskompressen können eine Verengung der Blutgefäße verursachen, die Stimulation und Kompression von Metaboliten an Nervenenden verringern und die Schmerznerven lähmen. Bitte beachten Sie, dass die Eiskompressenzeit nicht zu lang sein sollte, etwa 20 Minuten am Stück.

2. Das betroffene Glied hochlagern

Bei einem Gichtanfall kommt es in den betroffenen Gliedmaßen zu deutlichen Ödemen. Es wird empfohlen, das betroffene Glied hochzulagern und beim Ausruhen im Bett ein Kissen oder andere Gegenstände unter das betroffene Glied zu legen. Dadurch kann die Durchblutung im betroffenen Bereich effektiv gefördert werden.

3. Einnahme von Medikamenten

Um die Schmerzen zu lindern und die Gelenkentzündung zu lindern, sollte innerhalb von 12 Stunden nach einem Gichtanfall mit einer entzündungshemmenden Behandlung begonnen werden. Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören nichtsteroidale Antirheumatika, Colchicin und Glukokortikoide.

4. Professionelle Behandlung

⏩Nervenblockadetherapie: Bei starken Schmerzen oder Schmerzempfindlichkeit kann eine professionelle Nervenblockadetherapie zur Schmerzlinderung eingesetzt werden.

⏩Ozon-Eigenbluttherapie: Sie kann Schmerzen bei Gichtpatienten lindern, wird von den Patienten gut vertragen, ist sicher und hat keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Es kann als Behandlungsoption zur Linderung der Schmerzsymptome bei Gichtpatienten mit Komorbiditäten und Kontraindikationen für eine medikamentöse Behandlung eingesetzt werden.

Schmerzen lassen sich nicht dadurch beseitigen, dass man sie einfach erträgt. Zögern Sie nicht, zögern Sie nicht, erkennen Sie es frühzeitig und behandeln Sie es frühzeitig. Die Schmerzabteilung steht Ihnen im Kampf gegen die Schmerzen stets tatkräftig zur Seite.

Hunan Medical Chat Special Autor: Liao Jiaxin, Hunan Institut für die Prävention und Behandlung von Berufskrankheiten (Institut für die Prävention und Behandlung von Berufskrankheiten, angegliedert an die University of South China)

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(Bearbeitet von YT)