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So erkennen Sie periphere Gefäßerkrankungen so früh wie möglich

Frage: Bei der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit handelt es sich um eine andere Gefäßerkrankung als Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, die sich im Allgemeinen durch Symptome wie Wundsein, Kältegefühl, Taubheitsgefühl, Schmerzen und sogar Geschwürbildung in den unteren Gliedmaßen äußert. Wie können wir also im Alltag feststellen oder bestätigen, ob wir an einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit leiden?

Antwort: Die erste besteht darin, den Puls zu fühlen. Entspannen Sie im Sitzen Ihre Beine und berühren Sie mit der Hand die Arteria dorsalis pedis vor dem Knöchel. Ist der Puls deutlich abgeschwächt oder gar nicht fühlbar, ist dies ein deutliches Anzeichen dafür, dass ein Problem mit den Blutgefäßen und Arterien in den unteren Gliedmaßen vorliegt.
Die zweite besteht darin, die Temperatur zu fühlen. Patienten mit arterieller Ischämie der unteren Extremitäten haben häufig eine niedrige Fußtemperatur. Wenn Sie feststellen, dass die Temperatur viel niedriger ist als bei anderen Personen oder in anderen Körperteilen, liegt sehr wahrscheinlich ein Problem mit der Arterie vor.
Die dritte Möglichkeit ist das Gehen. Wenn Sie nach längerem Gehen Schmerzen in Beinen und Füßen verspüren, ist Vorsicht geboten. Natürlich handelt es sich hierbei um eine einfache Methode zum Selbsttest. Sollten Sie Auffälligkeiten feststellen, sollten Sie sich schnellstmöglich in die Abteilung für periphere Gefäße begeben, um dort eine spezielle Untersuchung und Diagnose durchführen zu lassen.

Viertens muss man auf das Erscheinungsbild achten . Wenn Ihre unteren Gliedmaßen anschwellen, sich verdicken, rot und schwarz werden und die Venen knotig werden, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Venenerkrankung der unteren Gliedmaßen und Sie müssen sich sofort zur Untersuchung ins Krankenhaus begeben.

Experten für periphere Gefäßerkrankungen am Krankenhaus für Traditionelle Chinesische Medizin der Stadt Jiujiang empfehlen, dass sich Personen über 50 Jahren regelmäßig einer Untersuchung auf periphere Gefäßerkrankungen unterziehen. Zu den Hochrisikogruppen zählen Menschen, die rauchen, unter Bluthochdruck, hohen Blutfettwerten und Diabetes leiden. Dauert die Erkrankung länger als 10 Jahre an, sollte auch bei einem Alter unter 50 Jahren eine Vorsorgeuntersuchung durchgeführt werden. Nach der Diagnose sollten Blutzucker, Blutdruck, Blutfette und andere Indikatoren vollständig kontrolliert werden. Im Alltag sollten Sie mit dem Rauchen aufhören, sich mäßig bewegen, Ihre Füße schützen und sich im Herbst und Winter warm halten, aber keine heißen Kompressen anwenden.
Periphere arterielle Verschlusskrankheiten stellen eine große Bedrohung für die Lebensqualität älterer Menschen dar. Daher ist es wichtig, die Selbstuntersuchung zu erlernen.

Frage: Da periphere arterielle Verschlusskrankheiten die Lebensqualität älterer Menschen stark beeinträchtigen, stellt sich die Frage: Was sollten wir tun, um sie zu verhindern?

Antwort: Um das Auftreten von Krankheiten zu verhindern, müssen Sie Folgendes tun, um Ihre Blutgefäße zu schützen und einen gesunden Körper zu haben.

Antwort:

1. Kontrollieren Sie die „drei Höhen“ angemessen

Alle Komplikationen bei Diabetikern hängen mit den Blutgefäßen zusammen. Der erhöhte Blutzuckerspiegel von Diabetikern beeinträchtigt die Blutgefäße und die Funktion der blutversorgenden Organe. Insbesondere bei älteren Menschen mit „drei Hochs“ muss auf eine standardisierte Medikation und Diätkontrolle geachtet werden, um die Blutgefäßwände elastisch zu halten und das Auftreten einer Ischämie der unteren Extremitäten zu verhindern.

2. Treiben Sie öfter Sport

Älteren Menschen wird empfohlen, sich angemessen zu betätigen, da langfristige Inaktivität zu Muskelschwund und Venenschädigungen führen kann. Mehr tägliche Bewegung kann Ihre Kapillaren öffnen, die Durchblutung fördern und die Wahrscheinlichkeit einer Blutgefäßverstopfung verringern. Sie sollten außerdem vor und nach dem Training ausreichend Wasser trinken, um die Blutviskosität zu senken, die Flexibilität und Elastizität der Blutgefäße zu erhöhen und Gefäßsklerose vorzubeugen.

3. Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten

Während des Schlafs dominiert das parasympathische Nervensystem, die Blutgefäße werden von der Anspannung befreit und der Blutfluss wird gleichmäßiger. Daher sollten ältere Menschen darauf achten, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, um ausreichend Schlaf zu haben.

4. Trainieren Sie vor dem Schlafengehen

Vor dem Schlafengehen können Sie einige Aktivitäten durchführen, die die Durchblutung fördern, wie zum Beispiel einfache Kniebeugen. Diese trainieren nicht nur die Muskeln, verhindern Muskelschwund, erhöhen die Durchblutung der Gliedmaßen und verhindern wirksam Krampfadern, sondern fördern auch die Öffnung der Blutgefäßkollateralen, beschleunigen die Durchblutung, erhalten wirksam die Beweglichkeit der Gliedmaßen und verbessern die körperliche Fitness.