Warum nehmen die Fälle von Nierenversagen in unserem Land zu? Diese Gewohnheiten zerstören heimlich Ihre Nieren

Die Nieren, die „Reinigungsanlage“ des Körpers, entgiften uns täglich im Stillen. Aber wissen Sie es? Heutzutage leiden in China immer mehr Menschen an „Nierenversagen“. In vielen Fällen sind es unsere eigenen schlechten Angewohnheiten, die den Nieren „schaden“ , denn anders als bei anderen Organen zeigt sich bei ihnen nicht sofort, wenn sie ermüdet oder verletzt sind. Wenn sie es wirklich nicht mehr festhalten können, kann das Problem ernst sein.

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Die Zahl der Erwachsenen mit chronischer Nierenerkrankung hat in China 130 Millionen erreicht, was bedeutet, dass fast jeder zehnte Erwachsene an einer chronischen Nierenerkrankung leidet. Diese Zahl ist um ein Vielfaches höher als die Zahl der Krebspatienten. Unter ihnen erkranken fast 30 Millionen Patienten an einer Nierenerkrankung im Endstadium. Noch erschreckender ist , dass die meisten Menschen nicht wissen, dass sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden, und ihre Nierenfunktion verlieren, ohne es zu merken.

Menschen mit schwachen Nieren haben diese 5 Anzeichen

1. Abnormales Wasserlassen

Dies ist das am einfachsten zu erkennende Problem. Möglicherweise kommt es zu Hämaturie, wobei der Urin die Farbe von Fleischwaschwasser hat. oder häufiges, dringendes und schmerzhaftes Wasserlassen und ständiges Aufstehen in der Nacht; und es kann zu mehr Schaum im Urin kommen , was auf einen Anstieg des Albuminspiegels im Urin zurückzuführen sein kann. Bei einem Nierenversagen verringert sich die glomeruläre Filtrationsrate, was zu einer geringeren Urinausschüttung oder sogar Anurie führt. Zudem kommt es zu Ödemen im Körper.

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2. Körperödem

Ödeme sind auch ein häufiges Symptom einer schlechten Nierenfunktion, insbesondere Ödeme in den unteren Gliedmaßen, die bei Druck eine Delle hinterlassen. Wenn Sie morgens aufwachen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Gesicht und Ihre Augenlider geschwollen sind.

3. Rückenschmerzen

Obwohl nicht alle Schmerzen im unteren Rückenbereich auf Nierenprobleme zurückzuführen sind, können Nierenerkrankungen durchaus Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen. Bei diesen Schmerzen handelt es sich normalerweise um Wundheit und Schwellung, sie sind jedoch nicht so stark wie die Schmerzen bei Nierensteinen.

4. Schläfrigkeit und Müdigkeit

Eine schlechte Nierenfunktion kann auch zu Schläfrigkeit und Schwächegefühl sowie Appetitlosigkeit führen und sogar Übelkeit und Erbrechen verursachen . Dies liegt daran, dass ein Problem mit der Ausscheidungsfunktion der Niere vorliegt, das den Stoffwechsel des Körpers stört und auch zu Anämie führen kann, wodurch den Menschen ständig Energie fehlt.

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5. Fahler Hautton

Dunkle Augenringe und ein fahler Teint werden durch die nachlassende Entgiftungsfunktion der Nieren, die Ansammlung von Giftstoffen unter der Haut und die Zunahme von Melanin verursacht.

Vermeiden Sie diese 5 Gewohnheiten, Ihre Nieren werden es Ihnen danken

1. Halten Sie Ihren Urin immer zurück

Egal, wie beschäftigt Sie bei der Arbeit sind, Sie können Ihren Urin nicht halten. Wenn Sie Ihren Urin lange zurückhalten, vermehren sich die Bakterien im Urin und können in die Harnleiter zurückfließen, was zu Harnwegsinfektionen führt, die Nieren schädigt und das Risiko einer Urämie erhöht. Die tägliche Urinmenge eines normalen Erwachsenen sollte bei etwa 1500–2000 ml liegen und er sollte mindestens 4-mal urinieren, 4-6-mal am Tag und 0-2-mal in der Nacht. Ich muss pinkeln, geh schnell auf die Toilette!

2. Zu viel Salz essen

Der maßvolle Verzehr salziger Speisen kann die Nieren nähren, zu viel davon kann sie jedoch schädigen. Die Nieren müssen den größten Teil des Salzes in der Nahrung verstoffwechseln. Zu viel Salz belastet die Nieren zusätzlich und kann zu Nierenschäden führen. Das Natrium im Salz verhindert die Wasserausscheidung, verursacht Ödeme und kann auch zu Problemen wie Proteinurie, Nierensteinen und renaler Osteodystrophie führen.

3. Zu wenig Wasser trinken

Wasser ist wie ein „Reiniger“ für die Nieren. Wenn Sie weniger Wasser trinken, konzentriert sich Ihr Urin und Abfall- und Giftstoffe können nicht ausgeschieden werden. Die Belastung Ihrer Nieren nimmt zu und Ihre Nierenfunktion lässt nach. Krankheiten wie Nierensteine ​​und Hydronephrose werden oft durch zu wenig Wassertrinken verursacht.

4. Übermäßige Müdigkeit

Die Nieren haben Angst vor Ermüdung. Etwa 70 % der Nephritis-Patienten leiden aufgrund langfristiger Überlastung an der Krankheit. Wenn Menschen lange aufbleiben und übermäßig müde sind, sinkt ihre Widerstandskraft und Bakterien und Viren können leicht eindringen, was zu Nierenschäden und Symptomen wie Rückenschmerzen, Ödemen und Proteinurie führt. Die Studie ergab, dass bei Menschen, die weniger als fünf Stunden pro Nacht schlafen, die Nierenfunktion am schnellsten nachlässt und häufig eine Proteinurie auftritt. **Darüber hinaus kann eine Überbeanspruchung Ihres Gehirns auch Ihre Nieren schädigen.

5. Drogenmissbrauch

Viele Arzneimittel sind nephrotoxisch, beispielsweise einige Antibiotika, Antipyretika, Analgetika, chinesische Kräutermedizin, Gesundheitsprodukte oder Volksheilmittel. Bei nicht ärztlicher Einnahme kann es leicht zu irreversiblen Nierenschäden und einer Niereninsuffizienz kommen. Etwa 25 % der Fälle von Nierenversagen stehen im Zusammenhang mit Drogenmissbrauch.