[Medizinische Fragen und Antworten] Wie können Patienten mit Bluthochdruck „Natrium begrenzen und Kalium erhöhen“?

Autor: Liu Machao Xuanwu Krankenhaus, Capital Medical University

Gutachter: Xia Jinggang, Chefarzt, Xuanwu-Krankenhaus, Capital Medical University

Menschen mit hohem Blutdruck müssen besonders auf die Kontrolle ihres Natriumspiegels (Salzes) achten. Die Weltgesundheitsorganisation und die Richtlinien meines Landes empfehlen, dass die Salzaufnahme 5 Gramm pro Tag nicht überschreiten sollte, aber die durchschnittliche Salzaufnahme pro Person in meinem Land beträgt mehr als 9 Gramm pro Tag. Der Blutdruck kann auch durch die Kontrolle der Salzaufnahme gesenkt werden. Wenn jeder Mensch täglich 1 Gramm Salz weniger isst, kann der systolische Blutdruck um durchschnittlich etwa 1,2 mmHg gesenkt werden, das Risiko einer hypertensiven Herzerkrankung kann um etwa 4 % verringert werden und das Schlaganfallrisiko kann um etwa 6 % gesenkt werden. Patienten mit Bluthochdruck können natriumarmes Salz wählen.

Kalium kann als natürlicher Erzfeind des blutdrucksteigernden Natriums im Speisesalz bezeichnet werden. Kalium kann die Nieren dazu anregen, mehr Natrium zu verstoffwechseln. Um chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck vorzubeugen, müssen Sie gemäß der von der Chinese Nutrition Society veröffentlichten Referenzmenge für die tägliche Nährstoffzufuhr 3.600 mg Kalium zu sich nehmen. Dunkelgrünes Blattgemüse, Obst, Kartoffeln und Vollkornprodukte sind allesamt gute Quellen für Kaliumpräparate, insbesondere dunkelgrünes Blattgemüse.

Sobald Bluthochdruck diagnostiziert wurde, müssen die Patienten ihren Blutdruck umfassender überwachen, um eine objektivere und realistischere Blutdrucksituation zu erhalten. Neben der Blutdruckmessung im Krankenhaus ist auch eine Selbstmessung des Blutdrucks zu Hause sowie gegebenenfalls eine 24-stündige dynamische Blutdrucküberwachung erforderlich.