Nährwert von getrockneten Linsen

Haben Sie schon einmal getrocknete Linsen gesehen? Es handelt sich um ein getrocknetes Produkt, das hergestellt wird, wenn Linsen in großen Mengen auf dem Markt sind und die Menschen keine Zeit haben, sie zu essen. Es wird hergestellt, indem frische Linsen in kochendem Wasser blanchiert und dann getrocknet werden. Diese Art getrockneter Linsen ist lange haltbar und schmeckt gut. Viele Menschen essen sie im Winter häufig, aber wissen Sie, welchen Nährwert getrocknete Linsen haben? Wenn Sie es nicht wissen, lassen Sie es mich Ihnen sagen.

Nährwert von getrockneten Linsen

1. Getrocknete Linsen können die Ernährung ergänzen

Getrocknete Linsen können den menschlichen Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgen. Obwohl es sich um verarbeitete trockene Linsen handelt, ist ihr Nährstoffgehalt nicht geringer als der von frischen Linsen. Mineralien und Vitamine sind wichtige Nährstoffe, die sie enthalten. Darüber hinaus gibt es einige Enzyme und Zucker. Menschen können diese Nährstoffe beim Verzehr schnell aufnehmen und den Bedarf des Körpers daran decken.

2. Getrocknete Linsen können den Magen nähren

Getrocknete Linsen sind eine Lebensmittelzutat, die besonders gut den Magen nährt. Die Stärkung der Milz und die Entfernung von Hitze sind wichtige Funktionen. Sie sind besonders für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen geeignet. Gleichzeitig können getrocknete Linsen auch die Magenfunktion regulieren und Symptome wie Verdauungsstörungen, Blähungen und Schmerzen im Magen lindern.

3. Getrocknete Linsen können die Diurese und Entgiftung fördern

Getrocknete Linsen enthalten viele Spurenelemente, von denen Kalium den höchsten Gehalt aufweist. Es gelangt zusammen mit anderen Spurenelementen in den menschlichen Körper und kann eine harntreibende Wirkung haben. Darüber hinaus können diese Spurenelemente auch verschiedene Giftstoffe aus dem Körper entfernen, die sich während der Aufnahme durch den menschlichen Körper angesammelt haben, sodass diese Giftstoffe mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden werden können. Somit spielen sie eine wichtige Rolle bei der Diurese und Entgiftung.