Rauben Sie sich auch gerne graue Haare aus?

Viele Menschen glauben, dass weiße Haare sie alt aussehen lassen. Sobald sie feststellen, dass sie weiße Haare haben, reißen sie sich diese unbewusst aus. Manche Leute sagen: „Wenn man ein weißes Haar ausreißt, wachsen drei nach“, und manche Leute sagen: „Je öfter man das weiße Haar schneidet, desto schneller wächst es.“ Was sollen wir also tun?

Zunächst müssen wir wissen, dass es auf der Kopfhaut zwei Arten von Zellen gibt. „Haarfollikelstammzellen“ sind für das Haarwachstum verantwortlich und „Pigmentstammzellen“ sind für die Produktion von Melanin für das Haar verantwortlich. Wenn weiße Haare auftreten, bedeutet dies, dass die entsprechenden Pigmentstammzellen nicht genügend Melanin absondern. Untersuchungen haben ergeben, dass es bei wiederholtem Auszupfen von Haaren zwangsläufig zu Fehlern bei den Pigmentstammzellen in den Haarfollikeln kommt, die für die Melaninproduktion zuständig sind und mit der Zeit sogar streiken können. Versuchen Sie, keine weißen Haare auszureißen. Erstens sind nach dem Herausziehen in der Mikroumgebung der Haarfollikel noch relativ wenige Melanozytenpartikel vorhanden und das nachwachsende Haar ist immer noch weiß. Darüber hinaus kann eine unsachgemäße Haarentfernung zu Follikulitis oder Haarausfall führen. Also, reißen Sie sich nicht mehr die grauen Haare aus. Wenn Sie die wenigen grauen Haare auf Ihrem Kopf wirklich nicht ertragen können, können Sie diese mit einer Schere entlang der Wurzeln abschneiden.

Um dem frühzeitigen Auftreten grauer Haare vorzubeugen, können wir im Alltag folgende Methoden ausprobieren:

Halten Sie einen gesunden Arbeits- und Ruheplan ein. Viele junge Menschen haben aufgrund unregelmäßiger Tagesabläufe graue Haare. Wenn der Druck im Beruf und Privatleben zu groß wird, sollten Sie sich rechtzeitig selbst entlasten. Langes Aufbleiben und spätes Zubettgehen beeinträchtigen häufig das Hormonsystem und den Stoffwechsel des Körpers und führen zu grauen Haaren.

Haarfollikel müssen Eisen und Kupfer aus dem menschlichen Körper aufnehmen, um Melanin zu synthetisieren, eine Substanz, die das Haar schwarz und glänzend macht. Fehlen diese beiden Spurenelemente jedoch, steigt der Nickelgehalt im Haar und die Haarfarbe verändert sich von Schwarz zu Weiß. Sie sollten mehr Nahrungsmittel wie schwarzen Pilz, Tierleber, rotes Fleisch, Sesamsamen, Nüsse usw. essen. Wenn die Nierenessenz nicht ausreicht, werden die Haare dünner und ergrauen. Es wird empfohlen, mehr „Fünf schwarze Wasser“ zu trinken. Mischen Sie mit einem Sojamilchbereiter schwarzen Sesam, schwarzen Reis, schwarze Bohnen, schwarze Maulbeeren und schwarze Wolfsbeeren zu „fünf schwarzen Wassern“, die zum Frühstück getrunken werden können und auch das Ergrauen der Haare verzögern können.

Morgens nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen mit Zeige- und Mittelfinger kleine Kreise auf die Kopfhaut zeichnen und die Kopfhaut reiben. Gehen Sie dabei zunächst von der Stirn über den Oberkopf zum Hinterkopf und anschließend von der Stirn über die Schläfen auf beiden Seiten zum Hinterkopf. Massieren Sie jedes Mal 1–2 Minuten lang und reiben Sie dabei 30–40 Mal pro Minute hin und her. Diese Art der Massage kann die lokale Durchblutung der Haarfollikel beschleunigen, für eine ausreichende Blutversorgung der Haarpapille sorgen, die Ernährung der Pigmentzellen in der Haarzwiebel verbessern, die Zellaktivität steigern, die Teilung beschleunigen und die Melaninsekretion erleichtern, wodurch das Haar dunkler wird. Regelmäßiges Kämmen der Haare kann dazu beitragen, graue Haare zu vermeiden. Kämme sollten aus natürlichen Materialien wie Holz und Horn bestehen und die Zähne sollten glatt sein, oder Sie können anstelle eines Kamms Ihre Finger verwenden. In der Regel reichen 5 Minuten morgens und 5 Minuten abends zum Kämmen der Haare aus. Das Kämmen der Haare kann den Aufstieg von klarem Yang wirksam fördern und Qi und Blut harmonisieren. Wenn Blut und Qi im Überfluss vorhanden sind, ist das Nieren-Qi stark und das Knochenmark gefüllt, sodass das Haar feucht und schwarz ist.

Schwarzes Haar hat seine eigene Schönheit und weißes Haar hat seine eigene Schönheit. Es ruhig zu akzeptieren und eine gesunde Mentalität zu haben, ist die Schönheit, die wir anstreben sollten.