Warum tritt eine Sehnenscheidenentzündung auf? Wie man vorbeugt und sich selbst testet, schauen wir uns an →

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Die Aufmerksamkeit der Menschen erregen

Eine Frau in Anhui suchte wegen einer Sehnenscheidenentzündung einen chinesischen Arzt auf

Arzt während der Behandlung

Probieren Sie es einfach mit einer „Feuernadel“

Internetnutzer sagten:

Die traditionelle chinesische Medizin ist magisch. Ziehen Sie einfach die Nadel heraus und die Krankheit ist geheilt.

Sehnenscheidenentzündung ist zu einer weit verbreiteten epidemischen Erkrankung geworden

Im täglichen Leben

Unsere Hände tragen eine schwere Last.

Hausarbeit erledigen, arbeiten, mit dem Handy spielen

…

Täglich

Eines Tages stellte ich plötzlich fest, dass meine Finger nicht mehr so ​​beweglich waren.

Es fühlt sich nicht nur beim Biegen fest an

Es tut immer noch weh, sich zu bewegen.

Manchmal gibt es Knallgeräusche

In dieser Situation leiden Sie wahrscheinlich an einer Sehnenscheidenentzündung

Wie entsteht eine Sehnenscheidenentzündung?

Wie kann man das verhindern?

Lasst uns gemeinsam zusehen

01Was ist die Sehnenscheide? Die Sehnenscheide ist ein doppelschichtiger, hülsenartiger, geschlossener Synovialschlauch, der die Außenseite der Sehne umhüllt. Es handelt sich um eine Synovialscheide, die die Sehne schützt . Es ist in zwei Schichten unterteilt, die die Sehne umhüllen. Zwischen den beiden Schichten befindet sich ein Hohlraum, die Synovialhöhle, die die Sehnenscheiden-Synovialflüssigkeit enthält. Die innere Schicht ist eng mit der Sehne verbunden und die äußere Schicht ist von der Innenseite der Sehnenfaserscheide umgeben. Gemeinsam fixieren, schützen und schmieren sie die Knochenoberfläche und bewahren sie so vor Reibung oder Kompression.

02Was ist eine Sehnenscheidenentzündung ? Sehnenscheiden befinden sich in der Nähe der Gelenke der Hände und Füße, rund um die langen Muskelsehnen. Da diese Körperteile häufig beansprucht werden und ein hohes Verletzungsrisiko aufweisen, können bei mangelnder Vorsicht langfristige Reibung, chronische Belastung oder Kältereize zu aseptischen Entzündungsreaktionen in den Sehnen und Sehnenscheiden führen, die lokale Exsudation und Ödeme zur Folge haben. Bei einer Sehnenscheidenentzündung verknöchert die Sehnenscheide, die Sehnenscheidenwand verdickt sich, das Lumen verengt sich und die Beweglichkeit der Sehne in der Sehnenscheide wird mit der Zeit eingeschränkt, was klinische Symptome (Schmerzen und Funktionsstörungen) verursacht.

Diese können eine Sehnenentzündung verursachen

1. Überlastung: Die Wiederholung einer bestimmten Aktion über einen längeren Zeitraum kann zu übermäßigem Verschleiß der Sehnenscheide führen.

2 Kältereiz: In einer kalten Umgebung wird die Durchblutung der Sehnenscheide und der Sehne behindert, was leicht zu Entzündungen führen kann.

3 Trauma: Ein Trauma an der Hand, beispielsweise durch Stöße, Quetschungen usw., kann zu einer Sehnenscheidenverletzung führen.

4. Grunderkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Gicht usw. können ebenfalls eine Sehnenscheidenentzündung verursachen.

Bereiche, die anfällig für Sehnenscheidenentzündungen sind

Die häufigsten Sehnenscheidenentzündungen sind die stenosierende Sehnenscheidenentzündung des Processus styloideus radius und die Sehnenscheidenentzündung des Musculus flexor digitalis .

0 3 Selbstdiagnose und Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung
Selbstdiagnose einer Sehnenscheidenentzündung <br /> Sehnenscheidenentzündung der Fingerbeuger: Die Schmerzen treten am Grundgelenk auf, wo meist eine Vorwölbung vorliegt. Im Anfangsstadium ist die Erkrankung schmerzhaft, im späteren Stadium kann die Beugung und Streckung der Finger eingeschränkt sein und es kommt zu einem Knallgeräusch, das allgemein als schnellender Finger bezeichnet wird.

Sehnenscheidenentzündung des Styloideus radius: Legen Sie den Daumen zunächst nahe an die Handfläche, halten Sie ihn vorsichtig mit den anderen vier Fingern fest und drehen Sie die Faust in Richtung des kleinen Fingers. Wenn Sie starke Schmerzen im Handgelenk verspüren, kann es sich um eine Sehnenscheidenentzündung handeln.

Linderung und Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung 1. Bei starken Schmerzen einer Sehnenscheidenentzündung können Sie 3-4 Mal täglich jeweils eine halbe Stunde lang Eiskompressen auflegen oder Eiswürfel in ein Handtuch wickeln. Legen Sie zu diesem Zeitpunkt keine heißen Kompressen an, da diese die Symptome nur verschlimmern.
2 Ruhen Sie sich aus und reduzieren Sie häufige Aktivitäten des betroffenen Körperteils. Dies ist die wichtigste Behandlung.

3. Wenn nach 5–7 Tagen der oben genannten Behandlung keine offensichtliche Veränderung oder Verschlechterung eintritt, wird empfohlen, zur Behandlung ins Krankenhaus zu gehen.

0 4 So beugen Sie einer Sehnenscheidenentzündung vor 1 Verwenden Sie zum Waschen von Händen, Gemüse und Geschirr am besten warmes Wasser statt kaltem Wasser. Verhindern Sie Erfrierungen an Ihren Händen, wenn Sie im Winter nach draußen gehen oder Outdoor-Sport treiben.
2 Achten Sie bei der Hausarbeit auf die richtige Haltung Ihrer Finger und Handgelenke und vermeiden Sie ein Überbeugen oder Überdehnen.

3 Vermeiden Sie es, über längere Zeit in einer Haltung zu verharren, beispielsweise beim Tragen von Gegenständen oder Halten eines Mobiltelefons, da dies mit der Zeit leicht zu einer Überlastung führen kann.

4 Wenn Sie lange am Schreibtisch arbeiten oder häufig am Computer arbeiten, sollten Sie auf die richtige Arbeitshaltung achten, versuchen, die Hände im Gleichgewicht zu halten und Ihre Handgelenke die Gegenstände berühren zu lassen, anstatt in der Luft zu hängen. Um dies zu verhindern, können Sie die Mechanik des menschlichen Körpers nutzen und Mauspads und Tastaturpads verwenden.

5. Treiben Sie mehr Sport und nutzen Sie Ihr Handy in Maßen. Am besten legen Sie beim Handy-Benutzen jede halbe Stunde eine Pause ein und bewegen die Fingergelenke. Benutzen Sie beim Spielen mit Ihrem Mobiltelefon abwechselnd beide Hände oder ziehen Sie Ihre Finger in die entgegengesetzte Richtung, um die Fingersehnen zu entspannen.

6 Wenn Ihre Gelenke müde sind, können Sie zur Entspannung der Muskeln ein heißes Bad nehmen oder heiße Kompressen auf die schmerzenden Stellen legen.